Будем здоровы: зачем нужен витамин К? | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
ГлавныйРедактор

Будем здоровы: зачем нужен витамин К?

Будем здоровы: зачем нужен витамин К?
Витамин К получил свое название от английского слова koagulation, что означает свертывание.
Это обусловлено тем, что основная функция витамина К в организме - обеспечение нормального свертывания крови. Недостаточное же содержание витамина К в организме повышает риск развития кровотечений. Поэтому витамин К назначают при подготовке к хирургическим операциям для предотвращения кровотечений.

Помимо процессов свертывания крови витамин К участвует в поддержании проницаемости и прочности сосудистой стенки, ускоряет заживление ран.

Витамин К играет важную роль в формировании костной ткани - обеспечивает синтез белка (остеокальцина), на котором кристаллизуется кальций. Поэтому дополнительный прием витамина К предупреждает развитие остеопороза (заболевание, при котором кости теряют свою прочность, становятся более хрупкими и могут легко ломаться).

В организм витамин К поступает в основном с пищей. богаты витамином К брюссельская и цветная капуста, листья шпината, плоды шиповника. Меньше витамина К во фруктах, яйцах, молоке и мясе.

Дополнительный прием витамина К осуществляется во время еды.  
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
275909 (за 24 часа)

Так же смотрите

Страховщики подсчитывают убытки от наводнения в Германии
Новости Мира
21.07.2021 139

По некоторым данным наводнение в Германии может стоить страховым компаниям 5 миллиардов Евро

Китай выпустил новый сверхскоростной поезд
Новости Мира
21.07.2021 109

Новый китайский поезд на магнитной подушке способен разгоняться до 600 км/ч

Больше половины граждан ЕС прошли полный курс вакцинации от коронавируса
Новости Мира
21.07.2021 144

Половина европейцев уже прошли полный курс вакцинации от коронавируса

Уэнди Шерман посетит Китай
Новости Мира
21.07.2021 142

Заместитель госсекретаря США нанесет визит в Поднебесную

Ситуация с коронавирусом в Турции постепенно улучшается
Новости Мира
21.07.2021 141

Президент Турции рассказал о ситуации с коронавирусом в стране

Количество жертв наводнения в Германии достигло 172 человек
Новости Мира
21.07.2021 178

В Германии от наводнения уже погибли 172 человека



Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS