Дело привычки | Авторские колонки

Авторские колонки

назад
Связи с общественностью. Полезное для жизни

Дело привычки

Дело привычки
Мы привыкли много работать и мало отдыхать. С детства нас учили, что нужно рано вставать, даже если не очень хочется, и делать много других вещей, которые, зачастую, не находили отголоска в наших сердцах.


И вот, мы взрослые, самостоятельные, а в голове все еще живет это «надо». Но не все «надо» действительно надо делать. Многие действия - дело привычки. Ранние подъемы могут быть просто обусловлены рабочим расписанием. Так, наш мир живет по правилам «жаворонков», и бедные «совы» страдают. Если каким-то советами, которые нам дают, можно пренебречь, все же есть ряд простых действий, которые можно выполнять, чтобы быть в форме, как минимум, для себя самого.
Например, изложенные в книге «Дорога к счастью»*:

1. ЗАБОЛЕВ, ОБЕСПЕЧЬТЕ СЕБЕ НЕОБХОДИМУЮ ПОМОЩЬ ИЛИ УХОД.
Многие люди, даже заболев инфекционным заболеванием, зачастую не изолируют себя от других или не лечатся должным образом. Это, как вы легко можете понять, чревато неприятными последствиями. Настаивайте на том, чтобы заболевший принимал все необходимые меры предосторожности и получал необходимую помощь.

2. СОДЕРЖИТЕ ТЕЛО В ЧИСТОТЕ.
Те, кто не моются и не моют руки регулярно, могут стать переносчиками микробов. Они подвергают вас опасности. Вы вправе требовать, чтобы они регулярно мылись и мыли руки. Работая и занимаясь физическими упражнениями, люди неизбежно пачкаются. Добивайтесь, чтобы после этого они мылись.

3. ЗАБОТЬТЕСЬ О СВОИХ ЗУБАХ.
Если всякий раз после еды чистить зубы, они не будут разрушаться. Чистя зубы (или жуя жевательную резинку после еды) можно существенно снизить риск возникновения дурного запаха и болезней полости рта. Советуйте другим заботиться о своих зубах.

4. ПРАВИЛЬНО ПИТАЙТЕСЬ.
Люди, которые плохо питаются, не могут помочь ни вам, ни себе. Их энергетический уровень в большинстве случаев низок. Они порою легко раздражаются. Они чаще болеют. Чтобы правильно питаться, не требуется никаких необычных диет, просто нужно регулярно есть сытную пищу.

5. ОТДЫХАЙТЕ.
Хотя в жизни нередко приходится жертвовать сном ради работы, постоянное отсутствие должного отдыха превращает человека в обузу для других. Утомлённые люди хуже соображают и менее внимательны. Они могут допускать ошибки, с ними происходят несчастные случаи. Как раз тогда, когда их помощь нужнее всего, они могут свалить всю работу на вас. Они подвергают риску других. Требуйте, чтобы те, кто не отдыхают должным образом, отдыхали.

*Цитата из книги «Дорога к счастью». Написана философом Л. Роном Хаббардом в 1981 году. Приобретя огромную популярность, сегодня ее общий тираж составляет около 117 миллионов экземпляров более чем на сотне языков. Книге принадлежит Рекорд Гиннесса в качестве самой переводимой нерелигиозной книги.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
310942 (за 24 часа)

Так же смотрите

Конфликт мужчин на востоке Москвы закончился убийством
Происшествия
28.02.2021 19
Инцидент произошел вечером 27 февраля около дома на улице Утренняя.

Последний день зимы в Москве удивил градом
Общество
28.02.2021 51
Непривычный для зимы вид осадков увидели сегодня в нескольких районах столицы, — передает РИА Новости.

ФМБА инициирует проверку комбината "Вектор" после отравления детей в школе №1 Красноармейска
Здоровье
28.02.2021 185
Информация об отравлении учащихся школы №1 подмосковного Красноармейска соответствует действительности. Как сообщил источник издания MosTimes, главный санитарный врач города Наталья Сенина и ФМБА приняли необходимые меры для предотвращения распространения заболевания
Пьяный отец избил сына-школьника в Москве. Мальчику потребовалась госпитализация
Происшествия
28.02.2021 178
Инцидент произошел в квартире в центре Москвы.
Подана заявка на регистрацию однократной вакцины «Спутник Лайт»
Новости Мира
28.02.2021 91
Разработчики подали заявку на регистрацию препарата в России и еще нескольких странах, — сообщает официальный аккаунт вакцины «Спутник V» в Twittter.
Массовая драка прервала соревнования по дзюдо в Дагестане
Новости Мира
28.02.2021 179
В драке на соревнованиях в дагестанском Каспийске сошлись спортсмены и зрители.

ЗАКРЫТЬ КРЕДИТ
Просто крутите колесо фортуны на сайте MOS.NEWS и когда вам выпадут баллы, то мы переведем эти баллы на ваш  кредит или кредитную карту (1 балл = 1 рубль). У вас есть три попытки каждый день! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS