29.08.2016
16188
16188
Как настроить ребёнка на школу?
Летние каникулы заканчиваются, а значит, пора готовить детей к началу учебного года. Что же нужно предпринять родителям, чтобы помочь детям адаптироваться к школе?
Для ребенка, независимо от возраста, начало учебы после длительных каникул является стрессовой ситуацией. Каждый школьник реагирует на него по-разному: одни становятся вялыми, раздражительными, плаксивыми, другие, наоборот, агрессивными. У некоторых начинается бессонница, могут даже обостряться хронические заболевания.
Что тяжелее всего дается детям после длительного отдыха? Ранний подъем, ведь за лето они привыкли поздно вставать и поздно ложиться. Поэтому за две недели до 1 сентября нужно снова внедрить режим дня. Лучше поднимать ребенка с постели пораньше. Укладывать его спать теперь нужно пораньше, а просмотр телевизора и игры на компьютере нужно заменить совместным чтением книг или настольной игрой.
Первые две-три недели детям бывает сложно сосредоточиться на учебном процессе. Поэтому постарайтесь не перетруждать ребенка дополнительными занятиями в течение первого месяца учебы. Повышенные нагрузки могут негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии ребенка.
Очень важно, чтобы послеурочное время было грамотно распределено. Приходя домой, ребенок должен пообедать, затем немного отдохнуть, и только потом приступить к выполнению домашнего задания.
Мама и папа должны обязательно проявлять интерес к школьной жизни ребенка. Это будет способствовать укреплению детско-родительских отношений. Не нужно забывать про пользу похвалы. Школьнику очень важна поддержка близких и родных людей, особенно в начале учебного года.
Очень важно, чтобы ребенок питался правильно. Его меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо также следовать режиму питания: перед тем, как отправиться школу, ребенок должен позавтракать, между занятиями пообедать и поужинать вечером. В меню нужно включать мясо, печень, овощи и фрукты, яйца и крупы, молочные продукты. Необходимо сократить, а лучше свести к нулю, употребление газированных напитков, чипсов, различных блюд быстрого приготовления.
Что тяжелее всего дается детям после длительного отдыха? Ранний подъем, ведь за лето они привыкли поздно вставать и поздно ложиться. Поэтому за две недели до 1 сентября нужно снова внедрить режим дня. Лучше поднимать ребенка с постели пораньше. Укладывать его спать теперь нужно пораньше, а просмотр телевизора и игры на компьютере нужно заменить совместным чтением книг или настольной игрой.
Первые две-три недели детям бывает сложно сосредоточиться на учебном процессе. Поэтому постарайтесь не перетруждать ребенка дополнительными занятиями в течение первого месяца учебы. Повышенные нагрузки могут негативно сказаться на физическом и психологическом состоянии ребенка.
Очень важно, чтобы послеурочное время было грамотно распределено. Приходя домой, ребенок должен пообедать, затем немного отдохнуть, и только потом приступить к выполнению домашнего задания.
Мама и папа должны обязательно проявлять интерес к школьной жизни ребенка. Это будет способствовать укреплению детско-родительских отношений. Не нужно забывать про пользу похвалы. Школьнику очень важна поддержка близких и родных людей, особенно в начале учебного года.
Очень важно, чтобы ребенок питался правильно. Его меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Необходимо также следовать режиму питания: перед тем, как отправиться школу, ребенок должен позавтракать, между занятиями пообедать и поужинать вечером. В меню нужно включать мясо, печень, овощи и фрукты, яйца и крупы, молочные продукты. Необходимо сократить, а лучше свести к нулю, употребление газированных напитков, чипсов, различных блюд быстрого приготовления.
