Как спастись от выгорания на работе? | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Полезный контент

Как спастись от выгорания на работе?

Как спастись от выгорания на работе?
Проблема выгорания на работе нынче актуальна. Отчего это происходит, разберемся в статье
Взять, к примеру, опросы сервисов «Доктор рядом» и HeadHunter, проведенные в марте 2021 года во всех российских федеральных округах. Из 2 548 работников, принявших в них участие, 62% сообщили, что устали от работы настолько, что на общение им не хватает сил. 50% - пожаловались на постоянное нервное напряжение, 48% - на эмоциональное опустошение, по причине которого выполняют свою работу на автомате. Порядка 47% участников исследования испытывают эмоциональное истощение, 45% - ощущают отчуждение по отношению к сослуживцам, а 31% - отмечают ухудшение физического состояния в виде бессонницы, головных болей и скачков давления. При этом 25% респондентов настраиваются на смену работы из-за ощущения тупика, безнадеги и загнанности в угол.

Получается, порядка половины экономически активных россиян сейчас переживают данное состояние. Причем как показывает жизнь, проблема выгорания не обходит стороной даже очень активных и сильных людей. А, учитывая, что жизнь на семь десятых состоит из работы, можно оценить глубину данной проблемы.

Так почему люди выдыхаются и не находят сил заниматься чем-то? Можно получить множество разных ответов на вопрос. Чаще всего в качестве причин этого неоптимального состояния называются стресс, физическое и умственное перенапряжение, накопленная усталость, большое количество работы и ответственности. Реже - обесценивание результатов труда. Кто-то объясняет упадок сил и хроническую усталость потерей интереса к делу, а кто-то списывает это на возраст, который «гасит» силы. В последнее время даже сложилась тенденция объяснять данное явление совокупностью сразу нескольких разных факторов.

И почему же люди теряют силы и останавливаются на пути к достижению своей цели? В одной из своих работ известный философ и исследователь человеческого разума Л. Рон Хаббард предположил, что все остановки происходят из-за целей, которых не удалось достичь. В связи с этим существует закон: всё, что вам нужно сделать, чтобы вернуть жизнь и действие, - это возродить цель, которую не удалось достичь. Все остановки немедленно исчезнут. И, что интересно - это работает, я и мои знакомые применили это в реальной жизни.

Если у вас нет сил, не хватает энергии - посмотрите, возможно, есть цель, от которой вы отказались, решив, что не сможете ее достичь. Возродите ее и посмотрите что будет. Главное не сдаваться, ведь не случайно говорится: ваше счастье - в ваших руках.

Елена Дейнеко
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
225640 (за 24 часа)

Так же смотрите

Представлены смартфоны Redmi Note 11T Pro и Note 11T Pro+
Аналоги
24.05.2022 118
Компания Xiaomi представила смартфоны Redmi Note 11T Pro и Note 11T Pro+, которые базируются на однокристальной системе MediaTek Dimensity 8100 5G.
Трамвайные пути ремонтируют в СЗАО
СЗАО
24.05.2022 95
В районе Северное Тушине, в конце улиц Туристская и Вилиса Лациса, ремонтируют трамвайные пути.
Совет ветеранов Можайского района переедет
ЗАО
24.05.2022 141
Управе Можайского района передано помещение,  в которое после ремонта переедет районный Совет ветеранов.
Пять компаний получили статус резидентов кластера «Ломоносов»
ЮЗАО
24.05.2022 119
Столичный градоначальник Сергей Собянин представил пять первых резидентов инновационного кластера «Ломоносов».
Дом в стиле неоклассицизм отремонтируют в Щукино
СЗАО
24.05.2022 99
Начать работы по ремонту жилого дома в стиле неоклассицизм в районе Щукино планируется до конца мая.
Бальные танцы во Внуковском
ТИНАО
24.05.2022 122
Приглашают жителей «серебряного возраста»
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS