Мы дышим – значит мы живем! | Авторские колонки

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

Мы дышим – значит мы живем!

Мы дышим – значит мы живем!
ВТБ Медицинское страхование напоминает, чтобы выявить заболевания на ранней стадии, необходимо вовремя проходить диспансеризацию
Наше дыхание могло быть бесполезным, если бы в крови не присутствовал гемоглобин – белок, который соединяется с молекулами кислорода при дыхании и передает их органам и тканям.
Помимо этого, он забирает из тканей углекислый газ и несет его в обратную сторону, к легким, через которые мы его выдыхаем. Без гемоглобина полноценный вдох и выдох были бы невозможны!

При низком уровне гемоглобина (анемии) наши органы начинают «задыхаться», т.к. кислород поступает в недостаточном количестве. Это сказывается на их работоспособности и возникают характерные симптомы:
- слабость: может показаться, что не хватает сил на привычные дела;
- ощущение, что плохо соображаете;
- бледность кожи и слизистых;
- появились головокружения;
- при незначительных физических нагрузках появляется одышка;
- обращаете внимание на учащенное сердцебиение

Важно!
При наличии всех этих симптомов специалисты ВТБ МС рекомендуют обратиться к участковому терапевту с полисом ОМС. Очень часто, под анемию могут маскироваться сердечно-сосудистые и другие заболевания, которые нельзя пропустить.

После осмотра терапевта обязательно будет назначен анализ крови. Если анемия подтвердилась, то следующим пунктом в лечении будет поиск причин. Их множество – от безобидных до смертельно опасных. Так, например, снижение гемоглобина при беременности считается нормальной ситуацией, или у тех, кто сидит на диете и ограничивает свой рацион. Но к анемии могут привести и хронические болезни почек, цирроз печени, внутренние кровотечения, различные виды рака.

Если причина кроется в несбалансированном питании, то врач скорее всего назначит простые и действенные способы повышения гемоглобина:
- употреблять пищу, богатую железом: мясо, рыбу, печень, зелень, орехи, сухофрукты;
- добавить в рацион продукты с фолиевой кислотой: бобовые, спаржа, куриные яйца, шпинат;
- не пренебрегать пищей, богатой витаминами А (печень говяжья и печень трески, тыква, сладкий картофель) и С (цитрусовые, черная смородина, клубника, болгарский перец);
- не злоупотреблять продуктами, ухудшающими усвоение железа: кисломолочные продукты, соя, инжир.

Возможно, врач также назначит биодобавки, содержащие железо. Но самостоятельного назначения препарата быть не должно!

ВТБ Медицинское страхование напоминает, чтобы выявить заболевания на ранней стадии, необходимо вовремя проходить диспансеризацию (в возрасте от 18 до 39 лет включительно - 1 раз в 3 года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно) и профилактические осмотры (ежегодно) в поликлинике по месту прикрепления с полисом ОМС!

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС



Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
293855 (за 24 часа) 2131843 (за 30 дней) За последние сутки: 293855

Так же смотрите

До «плюса» прогреется воздух в Москве в четверг, 12 декабря
Общество
12.12.2019 54
Среднесуточная температура составит -3 градуса, что по-прежнему выше климатических значений.
Лыжные соревнования в Вороновском
ТИНАО
12.12.2019 31
График лыжных соревнований на 2020 год.
Готовимся к Новому году
ТИНАО
12.12.2019 58
Щербинка украшается.
«Зима пахнет чудом» в Московском
ТИНАО
12.12.2019 58
Вечер отдыха во Дворце культуры «Московский».
Жириновский предложил сделать 31 декабря выходным за счет сокращения новогодних каникул
Новости Мира
12.12.2019 51
С таким предложением лидер партии ЛДПР Владимир Жириновский обратился к российскому президенту Владимиру Путину.
Около 26% россиян боятся увольнения
Новости Мира
12.12.2019 68
Исследование провел HeadHunter в последнем квартале 2019 года. Были опрошены более 20 тысяч работающих россиян в разных сферах деятельности.
Обучение
Образовательный проект, созданный с целью формирования элиты России. Школа готовит прогосударственно ориентированных, высокообразованных личностей, настоящих патриотов нашей Родины в различных областях деятельности. Добавить свой сайт
Обучение
Наши двери открыты для всех желающих. Мы рады всем, кто разделяет наш интерес к стрельбе из традиционного лука независимо от возраста и пола. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS