Профилактика – лучшая защита от простудных заболеваний | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

Профилактика – лучшая защита от простудных заболеваний

Профилактика – лучшая защита от простудных заболеваний
Специалисты ООО ВТБ МС рассказывают, как минимизировать риск заболеваний в разгар сезона простуд
Зимний период ассоциируется у нас не только с новым годом и веселыми гуляниями, но, к сожалению, и с простудными заболеваниями. По статистике, более половины жителей страны переносят ОРВИ, или грипп, в разгар сезона от 1 до 3-х раз.

Специалисты ВТБ Медицинское страхование подготовили несколько простых советов по профилактике простудных заболеваний.

•    Сезонная вакцинация от гриппа, сделанная заблаговременно, – важная и наиболее эффективная мера профилактики вирусных заболеваний.
•    Основными путями проникновения вирусов в организм являются слизистые носа, рта и глаз. Поэтому, находясь в общественных местах, не будет лишним использование одноразовых медицинских масок.
•    Хорошей привычкой будет промывание пазух носа солевым раствором дважды в день - утром и вечером. Раствор можно приготовить самостоятельно или приобрести в аптеке.
•    Для профилактики ОРВИ также используются эфирные масла: мята, эвкалипт, шалфей, можжевельник. Пару капель можно нанести на одежду или платочек. При испарении они оказывают антисептическое, иммуностимулирующее и противовоспалительное действие.
•    Помимо воздушно-капельного пути заражения следует помнить о контактном: через дверные ручки, поручни, деньги и т.д. Возьмите за правило чаще мыть руки и использовать антисептические гели и влажные салфетки.
•    В сезон простуд рекомендуется употреблять больше продуктов, богатых антиоксидантами, и витаминами групп А, С и Е.
•    Не забывайте об увлажнении и проветривании воздуха дома и в офисе, так как вирусы любят сухой воздух.
•    Пейте больше жидкости.
•    Чаще совершайте прогулки на свежем воздухе, желательно, в парке или в лесу.

Если вы почувствовали, что простудились – не стоит переносить болезнь «на ногах» или выходить на работу при первых признаках улучшения. Ведь именно болеющие или не долечившиеся люди становятся источником заражения окружающих. Помимо этого, есть риск получить осложнения в виде пневмонии, бронхита, гайморита, отита и синусита.

Не занимайтесь самолечением! Помните о необходимости своевременного обращения к участковому врачу с полисом ОМС. Терапию может назначить только квалифицированный специалист! Также напоминаем о важности регулярных профилактических осмотров и диспансеризации. Профилактические осмотры граждане могут проходить каждый год, а диспансеризацию: в возрасте от 18 до 39 лет включительно - 1 раз в 3 года, в возрасте 40 лет и старше – ежегодно.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ВТБ Медицинское страхование.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
262675 (за 24 часа)

Так же смотрите

«Вперед, к звездам!» в Рязановском
ТИНАО
19.07.2021 34
Онлайн-выставка работ окружного конкурса в Доме культуры «Десна».
Десеновское: музей в детском саду
ТИНАО
19.07.2021 78
Музей русского быта открыли в детском саду школы № 1392.
Победы юных музыкантов из Троицка
ТИНАО
19.07.2021 79
Ученики Троицкой детской школы искусств стали лауреатами.
Пляжи Кореиза
Крым
19.07.2021 53
Хорошие новости.
Ограничения в Крыму
Крым
19.07.2021 58
Для тех, кто собирается в Республику Крым.
«Музейные маршруты России» в Севастополе
Крым
19.07.2021 69
Научно-практической конференция специалистов сферы культуры.



Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS