Сезон гриппа открыт. Как уберечь себя и близких? | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

Сезон гриппа открыт. Как уберечь себя и близких?

Сезон гриппа открыт. Как уберечь себя и близких?
О том, как помочь своему организму в этот период, рассказывают эксперты ООО ВТБ Медицинское страхование.
Осень и зима – период наиболее частых респираторных вирусных и простудных заболеваний, рост их числа начинается примерно с ноября и продолжается вплоть до апреля. Сказывается и понижение температуры воздуха, и уменьшение количества солнечных дней, что в совокупности приводит к ослаблению иммунитета и повышению восприимчивости организма к болезням.

Можно ли предупредить заболевания, какие меры нужно предпринять, чтобы обезопасить себя и близких? О том, как помочь своему организму в этот период, рассказывают эксперты ООО ВТБ Медицинское страхование.

Несколько правил, которые помогут минимизировать риск заболевания:
1.    Чаще мойте руки с мылом.
2.    Одевайтесь по погоде: ноги и голова должны быть в тепле, шея закрыта шарфом или одеждой с высоким воротником.
3.    Избегайте сквозняков и переохлаждения.
4.    В качестве профилактики промывайте нос с морской солью, полощите горло с ромашкой и календулой.
5.    Проветривайте помещение, в котором проводите много времени.
6.    Употребляйте в пищу больше продуктов, содержащих витамины. Особенно полезны фрукты и овощи, содержащие витамин С, а также зелень.
7.    Чаще бывайте на свежем воздухе.
8.    Если вам приходится посещать места большого скопления людей, надевайте стерильную маску.
9.    По возможности избегайте массовых мероприятий. Вирусные инфекции распространяются воздушно-капельным путём. Даже кратковременный контакт с носителями может послужить причиной заражения.
10.    Сделайте прививку от гриппа.

Сезонная вакцинация от гриппа – важная и наиболее эффективная мера профилактики вирусных заболеваний.
Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

По данным статистики, 85% вакцинированных детей и взрослых получают сезонную устойчивость иммунитета к вирусам гриппа, а те, кто все-таки заболел, переносят болезнь легче и без осложнений. Вирус гриппа постоянно меняется, ежегодно меняется вирусный состав противогриппозных вакцин, поэтому прививаться от гриппа необходимо ЕЖЕГОДНО.

Подъем заболеваемости гриппом ежегодно начинается осенью, а пик эпидемии приходится на период с декабря по март. Вакцинироваться лучше заранее, учитывая, что для формирования иммунитета после прививки требуется две-три недели. Лучше всего – с сентября по октябрь. Так вы значительно повысите свои шансы уберечься от гриппа.

Прививку от гриппа можно сделать бесплатно по ОМС, в поликлинике по месту жительства, в городских центрах вакцинопрофилактики, в мобильных прививочных пунктах.
Помните, прививка не дает 100% гарантии от заболевания, но она поможет минимизировать риск заражения, перенести недуг в легкой форме и избежать осложнений.

Помимо прививки от гриппа, рекомендуется *прививаться от таких опасных заболеваний, как:
•    Корь, краснуха, паротит
•    Дифтерия
•    Столбняк
•    Вирусный гепатит В
•    Клещевой энцефалит
* по ОМС бесплатно

Важно знать, что перед вакцинацией обязательна консультация специалиста, т.к. существуют противопоказания!
Кроме вышеперечисленных прививок, которые делаются застрахованным по ОМС по желанию и не являются обязательными, существует обязательная вакцинация при посещении мест с неблагоприятной эпидемиологической обстановкой – прививки по эпидемиологическим показаниям. Они также делаются бесплатно.

Перечень прививок и соответствующий возраст вакцинации перечислен в Национальном календаре профилактических прививок, разработанном Минздравом.
Помните, что самолечение при гриппе недопустимо. Ваше здоровье – в ваших руках!

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ООО ВТБ МС


Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
268561 (за 24 часа)

Так же смотрите

В Южном округе задержан подозреваемый в применении насилия в отношении сотрудника полиции и незаконном хранении оружия и боеприпасов
ЮАО
02.08.2021 43
Полицейские УВД по ЮАО ГУ МВД России по г. Москве совместно с сотрудниками УФСБ России по г. Москве и Московской области задержали 18-летнего жителя Московской области по подозрению в применении насилия в отношении сотрудника полиции и незаконном хранении оружия и боеприпасов.
На юге столицы по факту кражи денежных средств с карты пенсионерки возбуждено уголовное дело
ЮАО
02.08.2021 35
Оперативники Управления уголовного розыска ГУ МВД России по г. Москве при силовой поддержке сотрудников Управления Росгвардии по Ростовской области задержали подозреваемых в краже денежных средств с банковской карты пенсионерки.
Полицейскими УВД юга столицы задержан подозреваемый в краже
ЮАО
02.08.2021 45
Оперативники уголовного розыска ОМВД России по району Бирюлево Восточное задержали 44-летнего жителя столицы, подозреваемого в краже.
Полицейские УВД по ЮАО задержали жителя столицы, находившегося в федеральном розыске
ЮАО
02.08.2021 41
В рамках проведения оперативно-профилактического мероприятия сотрудники уголовного розыска УВД по ЮАО задержали 33-летнего жителя столицы, находившегося в федеральном розыске за нарушение ПДД, повлекшее по неосторожности смерть человека.
В Москве полицейские изъяли из оборота более двух тонн контрафактного моторного масла
ВАО
02.08.2021 113
«Сотрудники Отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УВД по ВАО ГУ МВД России по г. Москве пресекли деятельность группы, участники которой занимались сбытом контрафактной автохимии. В ходе оперативно-розыскных мероприятий полицейские выявили многочисленные факты продажи моторного масла, которое, согласно заключению экспертизы, является фальсификатом.
В Москве полицейские изъяли из оборота более двух тонн контрафактного моторного масла
ВАО
02.08.2021 80
Сотрудники Отдела экономической безопасности и противодействия коррупции УВД по ВАО ГУ МВД России по г. Москве пресекли деятельность группы, участники которой занимались сбытом контрафактной автохимии


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS