Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика онкологии | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика онкологии

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика онкологии
Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний.
Эксперты ВТБ Медицинское страхование рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подаёт организм и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

•    Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
•    Не злоупотребляйте спиртными напитками;
•    Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
•    Ведите активный образ жизни;
•    Следите за своим весом;
•    Ежегодно проходите профилактические осмотры;
•    Откажитесь от курения;
•    Следите за состоянием вашей кожи;
•    Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
•    Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген).

Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

•    Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
•    Боль в груди, потеря аппетита;
•    Длительное повышение температуры тела;
•    Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
•    Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.

Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в ВТБ Медицинское страхование по бесплатному телефону горячей линии 8 (800) 100 800 5.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
224054 (за 24 часа)

Так же смотрите

Представитель Общественного совета Юго-Восточного округа Москвы посетил территориальный отдел полиции
ЮВАО
05.08.2021 53
В рамках ежегодной акции «Гражданский мониторинг» член ОС Андрей Жаров проверил работу сотрудников ОМВД России по району Печатники
г. Москвы.
Технике безопасного уличного холста научат ребят в семейном центре на Карельском бульваре
Интересное от партнеров
05.08.2021 98
Мероприятие рассчитано на подростков 12―17 лет и направлено на формирование навыков творческого взаимодействия.
В поездах появится сервисная зона
Общество
05.08.2021 189
ОАО «РЖД» продолжает обновлять свои поезда. Сегодня, визитной карточкой железнодорожной компании стали новые вагоны: в них появилось больше места, современное оборудование и персональные шторки на каждой полке
Кандидат в Заксобрание Андрей Иванов прокомментировал использование админресурса против партии «Родина»
Санкт-Петербург
05.08.2021 174
Кандидат в Законодательное собрание Санкт-Петербурга от партии «Родина» Андрей Иванов поблагодарил экспертное сообщество за внимание к проблемам, с которыми сталкивается политическая партия в ходе избирательной кампании
Оперативники Юго-Восточного округа Москвы задержали подозреваемого в кражах
ЮВАО
05.08.2021 112
«Сотрудники уголовного розыска Отдела полиции «Марьинский» ОМВД России по району Марьино задержали 40-летнего ранее судимого мужчину, подозреваемого в краже и попытке кражи морепродуктов», – сообщила заместитель начальника пресс-службы ГУ МВД России по г. Москве Екатерина Гузь.
Полицейские Зеленограда задержали мужчину, подозреваемого в вандализме
ЗЕЛАО
05.08.2021 117
Зеленоградскими полицейскими по горячим следам задержан подозреваемый в вандализме.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS