21.09.2022
3100
3100
"Женское дело"
Долгое время представительницам «Слабого пола» было запрещено выходить на ринг Муай-тай, и такого понятия, как «Женский Тайский бокс», не было.
Долгое время представительницам «Слабого пола» было запрещено выходить на ринг Муай-тай, и такого понятия, как «Женский тайский бокс», не было. Считалось, что присутствие женщины на ринге приносит неудачу.
Однако, лет 30 назад, тайский бокс приобрел мировую славу, женское направление стало развиваться и появились женские соревнования по Муай-тай, которые проводятся и на региональном, и на национальном, и на международном уровнях.
В первую очередь, Муай-тай - это именно боевое искусство.
Тайский бокс тренирует выносливость и эффективную технику самозащиты. Он также очень полезен для поддержания хорошей физической формы: ведь интенсивные тренировки муай-тай сжигают много калорий.
На первых занятиях тренер рассказывает об основных ударах. Важно быть с тренером «На одной волне» - доверие и расстановка приоритетов (Для чего мы занимаемся и к каким целям движемся) приведут к отличным результатам. От себя хочу добавить, имея опыт сравнения, какой бы ни был клуб или Школа, какой бы ни был рейтинг, начните с тренера – моральный комфорт превыше. Сейчас мои занятия проходят в Школе Тайского бокса «Chang» города Ульяновска, куда я перешла из другого клуба (По этическим причинам названия не будет).
Продолжим. Спарринги начинаются после того, как все техники освоены, и важно знать, что каждый борец считается партнером, а не противником. Регулярные упражнения и работа в паре формируют технику движения и улучшают скорость реакции, а также помогают преодолеть психологический барьер, что может оказаться критически важным в драке или в любых других экстремальных ситуациях, ведь наша жизнь не предсказуема!
Также практика боевых искусств помогает повысить девушкам самооценку и усилить уверенность в себе.
В Муай Тай применяются удары кулаками, локтями, ногами и коленями.
Тайский бокс - это и кардиотренировка, которая помогает похудеть и тонизировать мышцы тела. Это связано со строгим чередованием времени отработки упражнений - обычно от 2 до 5 минут, и времени отдыха - 1 минута.
Спорт - лучший психотерапевт. На тренировках по Муйа-тай вы можете освободить эмоции и избавиться от стресса.
Тайский бокс - это вид боевых искусств, который изначально основан на комбинированных движениях бокса, каратэ и кикбоксинга. И это даёт возможность попробовать и другие виды боевых искусств.
В следующих публикациях я поделюсь ударами, применяемыми в Тайском боксе, и их описанием.
Однако, лет 30 назад, тайский бокс приобрел мировую славу, женское направление стало развиваться и появились женские соревнования по Муай-тай, которые проводятся и на региональном, и на национальном, и на международном уровнях.
В первую очередь, Муай-тай - это именно боевое искусство.
Тайский бокс тренирует выносливость и эффективную технику самозащиты. Он также очень полезен для поддержания хорошей физической формы: ведь интенсивные тренировки муай-тай сжигают много калорий.
На первых занятиях тренер рассказывает об основных ударах. Важно быть с тренером «На одной волне» - доверие и расстановка приоритетов (Для чего мы занимаемся и к каким целям движемся) приведут к отличным результатам. От себя хочу добавить, имея опыт сравнения, какой бы ни был клуб или Школа, какой бы ни был рейтинг, начните с тренера – моральный комфорт превыше. Сейчас мои занятия проходят в Школе Тайского бокса «Chang» города Ульяновска, куда я перешла из другого клуба (По этическим причинам названия не будет).
Продолжим. Спарринги начинаются после того, как все техники освоены, и важно знать, что каждый борец считается партнером, а не противником. Регулярные упражнения и работа в паре формируют технику движения и улучшают скорость реакции, а также помогают преодолеть психологический барьер, что может оказаться критически важным в драке или в любых других экстремальных ситуациях, ведь наша жизнь не предсказуема!
Также практика боевых искусств помогает повысить девушкам самооценку и усилить уверенность в себе.
В Муай Тай применяются удары кулаками, локтями, ногами и коленями.
Тайский бокс - это и кардиотренировка, которая помогает похудеть и тонизировать мышцы тела. Это связано со строгим чередованием времени отработки упражнений - обычно от 2 до 5 минут, и времени отдыха - 1 минута.
Спорт - лучший психотерапевт. На тренировках по Муйа-тай вы можете освободить эмоции и избавиться от стресса.
Тайский бокс - это вид боевых искусств, который изначально основан на комбинированных движениях бокса, каратэ и кикбоксинга. И это даёт возможность попробовать и другие виды боевых искусств.
В следующих публикациях я поделюсь ударами, применяемыми в Тайском боксе, и их описанием.
