Названы продукты, помогающие похудеть | Новости mos. news

Лотошино

назад

Названы продукты, помогающие похудеть

Названы продукты, помогающие похудеть

Диетолог рассказала о продуктах, которые необходимы, чтобы сбросить лишний вес.

Специалист-диетолог Ольга Деккер рассказала, какие продукты помогут сбросить вес. По ее словам, в качестве перекуса нужно есть фрукты и ягоды. Такой выбор она объяснила тем, что в них много клетчатки. Ощущение сытости могут дать яблоки и апельсины. Полезным перекусом также будут орехи. Они насытят организм питательными веществами. Но нужно помнить об их высокой калорийности.

Мясо на обед поможет снизить общую калорийность примерно на 12%, что поможет похудеть.

При этом от хлеба можно не отказываться. Вместо обычного белого хлеба следует взять цельнозерновой.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram


Источник: https://rossia.news
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Продукты серьезно подорожают к Новому году
Новости России
26.10.2020 55

Эксперты предупредили о подорожании продуктов в ближайшие месяцы.

К Новому году подорожают продукты
Экономика и бизнес
24.10.2020 109
За что придётся платить дороже.
Названы самые необходимые лекарства во время пандемии
Новости России
22.10.2020 264

Врач рассказала, какие лекарства нужно иметь в аптечке во время пандемии.

Названы основные элементы авто, которые нужно смазать до зимы
Авто
22.10.2020 108

Эксперты рассказали о правильной подготовке автомобиля к зимнему периоду.

Перчатки названы неэффективными в борьбе с COVID-19
Новости России
21.10.2020 123

Главный инфекционист назвал перчатки неэффективной защитой от коронавируса.

Названы лучшие автомобили для российских пенсионеров
Авто
19.10.2020 176

Эксперты рассказали, какие автомобили лучше выбирать пенсионерам в России.

ЗАКРЫТЬ КРЕДИТ
Просто крутите колесо фортуны на сайте MOS.NEWS и когда вам выпадут баллы, то мы переведем эти баллы на ваш  кредит или кредитную карту (1 балл = 1 рубль). У вас есть три попытки каждый день! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS