Биолог назвал суточную норму клубники

МОСКВА, 14 мая – РИА Новости.

Взрослым рекомендуется употреблять не более 200 граммов клубники в день, а детям – не более 150 граммов, сообщил доцент кафедры общей биологии и биоэкологии Государственного университета просвещения, биолог Виталий Наполов.

«Самая спелая и сладкая клубника обычно появляется в разгар сезона. В нашей климатической зоне основная часть урожая созревает в конце мая – июне. Не стоит употреблять ягоды в больших количествах. Суточная норма для взрослого человека составляет 200–300 граммов, для детей – 100–150 граммов», – рассказал Наполов в интервью интернет-порталу NEWS.ru.

Он также отметил, что при введении клубники в рацион ребенка следует начинать с нескольких ягод в день, чтобы наблюдать возможную аллергическую реакцию.

Источник и фото - ria.ru