Гериатр рассказала о профилактике деменции

МОСКВА, 29 апреля – РИА Новости.

Врач-гериатр и руководитель гериатрического отделения Медскан Golden Care Елена Буйнова сообщила, что выявлено 14 факторов риска, воздействуя на которые, можно снизить вероятность развития деменции.

Однако, по ее словам, полностью предотвратить деменцию пока невозможно.

«К числу факторов, повышающих риск развития деменции, относятся недостаток образования, курение, употребление алкоголя, избыточный вес, малоподвижный образ жизни, социальная изоляция и депрессия, а также артериальная гипертензия — повышенное давление и высокий уровень "плохого" холестерина. Кроме того, проблемы со слухом и зрением также влияют на состояние мозга, поскольку искаженная информация затрудняет восприятие окружающего мира», — рассказала врач в интервью интернет-изданию "Лента.ру".

По словам Буйновой, на перечисленные факторы можно воздействовать с помощью сбалансированного питания, регулярных физических упражнений, снижения лишнего веса, контроля артериального давления и уровня холестерина, а также отказа от вредных привычек. Она подчеркнула, что для профилактики деменции необходим комплексный подход: одних физических нагрузок недостаточно. Врач порекомендовала развивать «когнитивный резерв», осваивая новые навыки — изучать иностранные языки, пробовать новые хобби, разгадывать кроссворды или играть в настольные игры.

Источник и фото - ria.ru