Нутрициолог назвала самые вредные для здоровья продукты

МОСКВА, 9 июн - РИА Новости.

Сладкие газированные напитки, ультрапереработанные снеки и фастфуд могут негативно влиять на здоровье при регулярном употреблении, рассказала РИА Новости дипломированный нутрициолог Светлана Ровенская.

"Если говорить о продуктах, которые могут быть неблагоприятны для здоровья, то в первую очередь я бы выделила сладкие газированные напитки, алкоголь, продукты с высоким содержанием добавленного сахара, ультрапереработанные снеки и фастфуд — особенно при регулярном употреблении", — отметила Ровенская.

По словам эксперта, вред этих продуктов связан с тем, что они нередко содержат много калорий, сахара, соли и жиров при сравнительно низкой питательной ценности. Их избыток в рационе часто приводит к набору лишнего веса, повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний и может ухудшать состояние кожи, предупредила Ровенская.

Источник и фото - ria.ru