В Минпросвещения рассказали, как родитель может помочь ребенку перед ЕГЭ

МОСКВА, 21 мая - РИА Новости.

В период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ родителям выпускников важно не усиливать детскую тревогу своими переживаниями и помогать детям экологично справляться с эмоциями, сообщил РИА Новости ведущий научный сотрудник Института изучения детства, семьи и воспитания, подведомственного Минпросвещения России, Александр Буянов.

"Помогите ребенку понять свои чувства и прожить их (в преддверии сдачи ОГЭ и ЕГЭ - ред.). Не запрещайте ему плакать, кричать, грустить или злиться, но помогите делать это экологично — например, через упражнения, игры или работу с психологом", - сказал Буянов.

По его словам, не стоит предлагать ребенку заедать переживания сладким или отвлекаться от них с помощью развлечений. Лучше добавить физическую активность, например, выйти на прогулку пешком.

Буянов подчеркнул, что страхи и тревоги родителей могут передаваться детям, поскольку они склонны повторять поведение значимых взрослых. Чтобы снизить влияние тревожности, эксперт посоветовал родителям учиться управлять собственными эмоциями.

"Когда начинаете паниковать, подумайте о том, что вы можете контролировать, а что — нет. Научитесь не переживать из-за того, что не зависит от вас, и относиться к этому спокойно", - пояснил Буянов.

Он отметил, что готовиться к экзаменам лучше начинать заранее. Тогда и родитель, и ребенок постепенно привыкнут к этому процессу, и он перестанет восприниматься как стресс.

"Жизнь ребенка не закончится, если он сдаст экзамен не очень хорошо. Поступить в вуз можно и в следующем году, а сейчас у молодых людей стало больше возможностей добиться успеха в самых разных сферах", - заключил эксперт.

Более подробную информацию о подготовке к экзаменам можно найти на медиапортале "Российское образование".

Источник и фото - ria.ru