Вирусолог назвал симптомы "длинного ковида" и методы борьбы с ними

НОВОСИБИРСК, 29 окт – РИА Новости.

Постковидный синдром, который также называют "длинным ковидом" или long COVID, остается актуальной медицинской проблемой, поскольку у части переболевших симптомы сохраняются значительно дольше, чем ожидалось. По словам академика РАН, заведующего лабораторией бионанотехнологии, микробиологии и вирусологии Новосибирского государственного университета Сергея Нетесова, к наиболее распространенным проявлениям этого состояния относятся выраженная утомляемость, лихорадка, одышка и учащенное сердцебиение.

Специалист отметил, что после перенесенной коронавирусной инфекции организм может восстанавливаться неравномерно, а потому человек нередко сталкивается с длительным снижением работоспособности, слабостью и ощущением нехватки сил даже при привычной нагрузке. В ряде случаев симптомы возникают не сразу, а возвращаются спустя несколько недель или даже месяцев после выздоровления, что делает наблюдение за своим состоянием особенно важным.

По словам Нетесова, в большинстве ситуаций поддержать восстановление помогают достаточно простые меры: сбалансированное питание, соблюдение режима отдыха и умеренная физическая активность. При этом нагрузку следует увеличивать постепенно, ориентируясь на самочувствие, чтобы не перегружать ослабленный после болезни организм.

Постковидный синдром — это состояние, при котором признаки COVID-19 продолжают беспокоить человека длительное время либо появляются повторно уже после перенесенного заболевания. Врачам и пациентам важно учитывать, что восстановление может занять не одну неделю, а иногда и более длительный срок, поэтому в период реабилитации особенно значимы внимательное отношение к здоровью и своевременная консультация специалистов.

Синдром «длинного ковида» может проявляться по-разному, и его симптомы нередко затрагивают сразу несколько систем организма. По словам вирусолога, это состояние часто сопровождается выраженной усталостью, которая усиливается после даже умеренной физической нагрузки, а также может вызывать лихорадку, одышку, затрудненное дыхание, кашель, боли в груди и учащенное сердцебиение, то есть тахикардию. Он отметил это во время выступления на форуме «Золотая долина» в новосибирском Академгородке.

Кроме того, перечень возможных проявлений этим не ограничивается: у разных пациентов могут наблюдаться и другие последствия перенесенной инфекции, связанные с общим ослаблением организма, нарушением привычного ритма жизни и снижением физической выносливости. Именно поэтому «длинный ковид» рассматривается как сложный и многогранный синдром, требующий внимательного отношения и наблюдения специалистов.

При этом, как пояснил Нетесов, в большинстве случаев состояние поддается коррекции. Он подчеркнул, что в 95% случаев выход из «длинного ковида» возможен, а важную роль в восстановлении играют регулярная физическая активность, дозированные упражнения и правильно выстроенный рацион, обеспечивающий организм полноценным питанием и необходимыми ресурсами для возвращения к нормальной жизни.

Специалисты отмечают, что при затяжном восстановлении после перенесенной инфекции важно не ждать, что состояние улучшится само по себе, а последовательно помогать организму вернуться к нормальному режиму. В таких случаях особенно полезны дисциплина, наблюдение за самочувствием и грамотная медицинская поддержка.

"Разработаны выходы из этого состояния, …и они очень простые. На самом деле надо полноценно питаться, умеренно нагружать себя физически и умственно. Надо, кроме того, завести такой комплексный план типа дневника и просто отмечать (состояние и что сделано – ред.). Также сходить к врачу-реабилитологу, чтобы помогли разработать схему выхода из этого состояния", - сказал Нетесов.

Он пояснил, что при подобных жалобах особенно важно не перегружать себя и постепенно выстраивать щадящий режим. Регулярный отдых, достаточный сон, сбалансированное питание и разумная физическая активность могут заметно помочь в восстановлении, если подходить к этому системно и без резких нагрузок.

Ученый отметил, что пандемия COVID-19 закончилась, но вирус остался и в каком-то проценте случаев все-таки дает о себе знать. По его словам, "длинный ковид" бывает далеко не у всех переболевших коронавирусом и зависит он не только от особенностей вируса, но и от особенностей организма, который переносит инфекцию.

Эксперты подчеркивают, что длительные последствия после COVID-19 могут проявляться по-разному: у одних людей симптомы быстро сходят на нет, а у других сохраняются слабость, утомляемость и снижение работоспособности. Именно поэтому подход к восстановлению должен быть индивидуальным, а при затяжных симптомах стоит обращаться к специалистам, чтобы подобрать наиболее подходящую схему реабилитации.

Как правило, симптомы затяжного ковида постепенно сходят на нет в течение одного-трех месяцев, однако у части пациентов восстановление затягивается значительно дольше. По словам специалиста, у некоторых людей остаточные проявления могут сохраняться до года и даже более длительный срок, поскольку окончательные статистические данные по этому состоянию все еще собираются и уточняются. Это связано с тем, что течение болезни у разных пациентов может сильно отличаться в зависимости от тяжести перенесенной инфекции, общего состояния организма и наличия сопутствующих заболеваний. Врачи продолжают наблюдать за такими случаями, чтобы точнее понять, как именно развивается постковидный синдром и какие последствия он может иметь в долгосрочной перспективе. Поэтому говорить о полной продолжительности восстановления пока рано, и новые данные могут еще скорректировать существующие оценки.

Источник и фото - ria.ru