Эксперты рассказали, как москвичам пережить аномальную жару

Что есть, носить и как себя вести в эти дни, научили в Роспотребнадзоре.

Детям и пожилым людям стоить ограничить пребывание под палящими лучами. Имеет смысл снизить физические нагрузки до минимума, проветривать помещения, носить одежду из легких натуральных тканей. Также важно носить панаму или шляпу по погоде, солнцезащитные очки. Не стоит стесняться использовать зонтики от солнца.

На время нужно забыть о жирной пище, потребление мяса, кофе и алкоголя свести к минимуму.

Важно не допускать обезвоживания. Для этих целей под рукой стоит иметь бутылочку с водой.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Instagram.