Средство от депрессии можно купить в магазине у дома

Прежде чем идти в аптеку, загляните в молочный отдел.

Йогурт назван одним из эффективных средств при лечении депрессии. Ученые установили, что бактерии, которые содержатся в этом продукте, благотворно влияют не только на желудочно-кишечный тракт, но и на настроение.

В натуральных йогуртах содержатся бактерии lactobacillus, которые благотворно воздействуют на организм в целом. Эксперимент на мышах доказал, что употребление этого продукта снижает уровень артериального давления, стресса и уменьшают симптомы депрессии.

Для лечебного эффекта нужно выбирать натуральный йогурт, желательно без консервантов, пишет сайт Svopi.