Диетолог заявила, что опасно есть одно и то же больше двух дней

Рассказываем, какие последствия ждут в случае несоблюдения этого правила.

Употребление одних и тех же продуктов питания более двух дней подряд вредно для организма. Однообразное питание способно затормозить выработку необходимых организму ферментов. Об этом предупредила врач-диетолог Римма Мойсенко.

По словам диетолога, нельзя есть завтра то, что мы ели вчера и позавчера. «На третий день приема одного и того же продукта (особенно это касается белковых продуктов) иммунная система воспринимает его как врага, покушающегося на организм. Образуется иммунный комплекс, который тормозит образование ферментов», — раскрыла механизм Мойсенко.

В связи с этим врач рекомендует постоянно расширять набор своей пищевой корзины, пишет Ura.ru.

Ранее специалист по питанию рассказала, как правильно есть орехи, чтобы они принесли пользу и не нанесли вред.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news