Доктор Мясников указал на главные ошибки здорового питания | Новости mos. news

LifeStyle

назад

Доктор Мясников указал на главные ошибки здорового питания

Доктор Мясников указал на главные ошибки здорового питания
Зачастую под здоровый образ жизни маскируются вовсе не здоровые пищевые привычки.
Главный врач московской городской клинической больницы №71 и телеведущий Александр Мясников в эфире авторской программы на «России 1» перечислил распространённые ошибки, которые допускают стремящиеся к здоровому питанию люди.

Конфеты «с растительными экстрактами и витаминами», конфеты из кокоса, смузи, кофе для похудения, кукурузную поленту, кукурузные хлопья, «всякие батончики» и йогурты часто ошибочно относят к здоровым продуктам.

По мнению Мясникова, кисломолочная продукция с большим сроком хранения бесполезна для микрофлоры кишечника, поскольку в ней нет пробиотиков.

Далее врач заявил, что смузи содержит много сахара. Вместо этого лучше употреблять целые фрукты — в таком виде сахар высвобождается гораздо медленнее.

Также не стоит употреблять кукурузные хлопья — они сделаны из рафинированной муки, как и кукурузная полента, которая варится пять минут. Никакой пользы, кроме быстро усваиваемых сахаров в них нет.

По мнению Мясникова, заменяющая сахар фруктоза не делает продукт более полезным. Как и любой сахар, фруктоза вызывает всплеск инсулина и резистентность к инсулину, что способно привести к развитию диабета.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

Ирина Ильичева рассказала об исторических экспозициях в Москве
СВАО
28.10.2020 56

Выставка «Лица уходящей эпохи» представлена в парке на Ходынском поле.

В МИЭТ пройдет бесплатная вакцинация от гриппа
ЗЕЛАО
28.10.2020 57

Зеленоградцы смогут получить бесплатную прививку от гриппа в МИЭТе.

Подсчитали, сколько тратят на свои шоу топовые российские блогеры
LifeStyle
28.10.2020 75
Запросы у популярных блогеров весьма разные.
Нанкинский мирный форум 2020 года: посвященный формированию целостного и плюралистического видения мира в новую эпоху
Новости Мира
28.10.2020 79
Международный онлайн-канал Jiangsu Channel News : недавно, в ходе первой половины сессии Нанкинского мирного форума 2020 года, шесть гостей со всего мира выступили с основными докладами и обменялись мнениями по теме «Построениеустойчивого мира», чтобы обсудить, как вести диалог между странами, городами, обществами и культурами, способствовать единству, взаимопониманию и достижению целостного и устойчивого видения мира
Новосибирскую клинику НИИТО отдадут больным коронавирусом
Новосибирск
28.10.2020 65
В учреждении будет развёрнуто 100 коек.
На территории ЮВАО задержан подозреваемый в хранении наркотиков
ЮВАО
28.10.2020 74
Сотрудники ДПС ГИБДД УВД по ЮВАО ГУ МВД России по г. Москве задержали 32-летнего мужчину по подозрению в хранении наркотического средства – марихуаны.
ЗАКРЫТЬ КРЕДИТ
Просто крутите колесо фортуны на сайте MOS.NEWS и когда вам выпадут баллы, то мы переведем эти баллы на ваш  кредит или кредитную карту (1 балл = 1 рубль). У вас есть три попытки каждый день! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS