Полина Гагарина раскрыла 5 продуктов, благодаря которым сбросила 30 кг

Несколько лет назад кардинальное преображение исполнительницы поразило публику.

Молодая мама не только смогла отточить свою фигуру до совершенства и стать такой, какой не была даже во время участия в проекте «Фабрика звезд», девушка буквально восстала из пепла как исполнительница, перезагрузив свою карьеру и выйдя на новый уровень.

Каких усилий это ей стоило — стоит только гадать. Однако сегодня 33-летняя Полина Гагарина — одна из самых востребованных артисток в России.

При высокой занятости Полине, уже дважды маме, из года в год удается успешно удерживать свой вес на одной планке. Как ей удается оставаться звонкой и тонкой даже после вторых родов, певица рассказала в интервью YouTube-каналу «А поговорить?». По ее словам, в какой-то момент она дошла до показателя на весах в 80 кг и сильно комплексовала из-за этого. Сейчас же она выглядит очень стройной благодаря тому, что в ее меню обосновались пять продуктов.

Первое место, безусловно, Гагарина отдает чистой не газированной воде. Певица выпивает стакан воды перед каждым приемом пищи. Также она активно употребляет в пищу овощные салаты, бурый рис и морепродукты. Девушка уверена: в комплексе эти продукты дают организму необходимые углеводы, белки и витамины. Пятый продукт — это яблоки, которые отлично подходят для разгрузочных дней.

По утрам она старается съедать небольшую порцию каши из цельного зерна. В ее холодильнике нет ничего сладкого и калорийного. Из меню певица исключила всё жирное, колбасы и полуфабрикаты, картошку. Другие овощи она ест свежими или приготовленными на пару.

Также Гагарина много тренируется, чтобы держать тело в тонусе. В ее список физической активности входят тренажерный зал, бег и йога.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news