Психолог рекомендовала бороться с «синдромом понедельника» с помощью шоколада

Есть ещё пара советов, которые будет не лишне знать и использовать.

Шоколад и приятные встречи помогут справиться с «синдромом понедельника». Это могут быть прогулки, поход в кино или театр. Такой совет дала психолог Анна Ермолаева в беседе с ИА «Москва».

По словам эксперта, шоколад хорошо стимулирует выработку гормона радости серотонина, а мысли о приятном вечере позволят скрасить первый рабочий день, плюс ко всему так он пройдёт быстрее.

Также психолог рекомендовала руководителям организаций помнить о «синдроме понедельника» и не заваливать подчиненных работой сразу после выходных. При этом совещания, планёрки и «летучки» лучше проводить именно в понедельник. Грамотное планирование поможет распределить дела на неделю и эффективно их реализовать.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news