Сколько майонеза можно съедать в день безопасно для здоровья | Новости mos. news
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости
Чт, 02 февраля €76.22 $70.12
zen-yandex

LifeStyle

назад

Сколько майонеза можно съедать в день безопасно для здоровья

Сколько майонеза можно съедать в день безопасно для здоровья
Майонез (купленный в магазине и домашний) — высококалорийный продукт, богатый не самыми полезными жирами.
Без риска для здоровья рекомендуется есть майонез по 1-2 чайных ложки пару раз в неделю. Но на оливье в новогоднюю ночь это не распространяется. Об этом в беседе с «АиФ» рассказала нутрициолог, консультант по коррекции веса и пищевому поведению, член Высшего экспертного совета кафедры "Долголетие и качество жизни" Академии социальных технологий Анна Макарова.

«Как специалист по пищевому поведению, я бы не употребляла слово "нельзя" по отношению к какой-либо еде. Таким образом, возникают жесткие табу, и создается почва для срывов и расстройств пищевого поведения», — сказала нутрициолог.

Майонез (купленный в магазине и домашний) — высококалорийный продукт. В одной столовой ложке около 100 килокалорий. Есть низкокалорийные майонезы, но есть его ложками тоже не надо.

В майонезе содержатся насыщенные жиры, их употребление способно привести к повышению холестерина и риску возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Также майонез содержится в других соусах — тар-таре, грибном, сырном и чесночном соусах.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram.
пїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅпїЅ: http://4girls.news
предыдущая новость следующая новость
вверх

Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS