ТОП-3 лучших ягод для укрепления иммунитета

Впереди россиян ждет пора фруктов и ягод, и использовать это благодатное время нужно по максимуму.

Облепиха является самой полезной ягодой для иммунитета. Ее можно добавлять в смузи, чай, варить несладкий компот. Об этом рассказала фитнес-диетолог и нутрициолог Анна Елькина.

На второе место диетолог поставила бруснику. Она помогает при болезнях почек, повышенном артериальном давлении, простуде, гриппе.

Третьей стала малина. Она помогает сбить жар, но вот применять ее вместе с аспирином не стоит.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news