Врач назвал лучший способ просыпаться осенью | Новости mos. news

LifeStyle

назад

Врач назвал лучший способ просыпаться осенью

Врач назвал лучший способ просыпаться осенью
Световой день постепенно укорачивается, и необходимо помогать организму справляться с ранними сумерками.
В осенне-зимний период утренняя зарядка является самым действенным способом проснуться, также для поддержания бодрости хорошо помогают прогулки в светлое время суток. Об этом рассказал врач-сомнолог Михаил Полуэктов.

«Наиболее действенным подходом будет проведение комплекса физических упражнений», — рассказал специалист «Ридусу». По словам врача, физическая активность переключает организм с сонного режима на бодрствующий.

С наступлением осени человеку сложнее проснуться утром из-за недостатка солнечного света, и заменить его искусственными источниками света не получится, напомнил врач.

Будь в курсе, подписывайся на наш Instagram.
Источник: http://4girls.news
Предыдущая новость Следующая новость
вверх

Также смотрите

В США назвали убытки для экономики из-за расизма
Новости Мира
21.10.2020 184

Американские эксперты подсчитали, сколько стоило стране расовое неравенство.

В РПЦ назвали причину смерти протоиерея Дмитрия Смирнова
Новости Мира
21.10.2020 474
В мае этого года священник лежал в больнице с коронавирусом, однако выздоровел менее чем за две недели и был выписан.
Врач назвал явный симптом COVID-19 у детей
Новости Мира
21.10.2020 529
Во вторник, 20 октября, в интервью NEWS.ru член Российского научного медицинского общества терапевтов Андрей Кондрахин посоветовал родителям насторожиться при виде необычных симптомов для ребенка.
Россияне назвали лучшие города для путешествий осенью
Новости Мира
21.10.2020 223
Опрос 1900 путешественников провел аналитический центр сервиса поездок и путешествий Туту.ру.
Назвали стоимость замены экрана в новом iPhone
Новости Мира
19.10.2020 300
Информация о стоимости размещена на обновленной странице поддержки пользователей на сайте Apple.
Новосибирские ученые назвали точную дату пика второй волны коронавируса
Новосибирск
19.10.2020 239
В расчётах учитывали несколько факторов.
ЗАКРЫТЬ КРЕДИТ
Просто крутите колесо фортуны на сайте MOS.NEWS и когда вам выпадут баллы, то мы переведем эти баллы на ваш  кредит или кредитную карту (1 балл = 1 рубль). У вас есть три попытки каждый день! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS