Как сохранить трезвость ума и спокойствие | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Полезный контент

Как сохранить трезвость ума и спокойствие

Как сохранить трезвость ума и спокойствие
За последние недели я наблюдала многих знакомых, которые измотаны новостями. Кто-то подавлен, испытывает беспомощность. Другие, наоборот, взбудоражены от сопереживаний.
Как можно помочь сократить кажущуюся угрозу окружающего мира?
Окружающий нас мир сложно назвать спокойным и безопасным. Каждый день мы сталкиваемся с разными информационными потоками. Они побуждают нас к эмоциональным реакциям на  разного рода события.

За последние недели я наблюдала многих знакомых, которые измотаны новостями. Кто-то подавлен, испытывает беспомощность. Другие, наоборот, взбудоражены от сопереживаний.

Как можно помочь сократить кажущуюся угрозу окружающего мира?
На этот вопрос я постаралась найти ответы, чтобы помочь своим близким и себе. Среди множества советов, я нашла простые и действенные, описанные философом и гуманистом Л. Роном Хаббардом. В своё время он проводил тщательные исследования феномена опасного окружения.

Главное, что стоит понять - то, что негативному воздействию можно противостоять. Сейчас модно говорить об информационной гигиене, так вот, это первое с чего нужно начинать. Постарайтесь не читать газет в течение двух недель. Почистите свои социальные сети и мессенджеры от навязчивых информационных каналов, которые то и дело сообщают плохие новости. Не принимайте участие в дебатах и провокациях, которые устраивают «виртуальные толпы». Трезвая голова и внутреннее спокойствие позволят дистанцироваться от взбудораженного контента.

Больше гуляйте. Во время прогулки смотрите на окружающие предметы и вы заметно почувствуете себя лучше.

Ещё один безобидный совет - прекратите делать в своей жизни то, что расстраивает вас. Ответьте себе честно на вопрос: «Какие вещи, какая деятельность или кто заставляет чувствовать вас хуже?».

Может показаться, что невозможно изменить глобальные события. Но то, что в силах сделать каждому из нас - это внести больше спокойствия и разумности в свой собственный мир и в повседневность своих близких. Попробуйте и вы применить простые советы, о которых я писала выше. Согласитесь, что, находясь в  трезвом уме и спокойствии, ваша жизнь будет гораздо счастливее.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
242122 (за 24 часа)

Так же смотрите

Оспа обезьян продолжает распространяться в Великобритании
Новости Мира
23.05.2022 88

Британские врачи выявили 36 новых случаев заболевания

Заявление Джо Байдена о Тайване вызвало протест в КНР
Новости Мира
23.05.2022 129

Готовность США оказать помощь Тайваню в случае конфликта с КНР вызвало возмущение в Китае

Нью-Йорк остался без детского питания
Новости Мира
23.05.2022 85

Власти города ввели чрезвычайное положение из-за дефицита детских смесей

В Норвегии отреагировали на заявление Польши о нефтяных доходах
Новости Мира
23.05.2022 133

В МИД Норвегии прокомментировали заявление польского премьера о доходах Норвегии за нефть

Американцы платят за топливо все больше
Новости Мира
23.05.2022 107

Цены на бензин в Америке продолжают расти

Выпущен планшет Xiaoxin Pad 2022
Аналоги
23.05.2022 88
Компания Lenovo выпустила планшет Xiaoxin Pad 2022. За пределами Китая новинка может появиться под названием Lenovo Tab P12.
Кондиционеры
Продажа отопительного и климатического оборудования с установкой. Добавить свой сайт
Сервис помощи студентам
Интернет-сервис помощи студентам. Экспертная консультация по всем предметам. Сдай экзамены на 5! Добавить свой сайт


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS