Польза игры в теннис

https://best-tennis.ru/obuchenie/tennis-dlya-vzroslyh/

К улучшению физической формы приводят занятия практически любым видом спорта, но не все из них обладают способностью менять жизнь к лучшему и поднимать духовный настрой. Большой теннис не зря считается делом успешных людей. Помимо физического развития, тренировки на корте воспитывают целеустремленность, силу воли, выносливость, терпение, делают человека собранным, энергичным и упорным. И это далеко не все.

Поможет ли теннис похудеть?

Без сомнения. Многие ученики школы сбрасывают на корте лишние килограммы, не изнуряя себя диетами и не меняя привычек. При регулярных тренировках – 3-4 раза в неделю – можно потерять до 10 кг в месяц. А если заниматься индивидуально и с максимальной отдачей, то снижение веса составит до 2-3 кг за одно занятие. Самое главное – не останавливаться и продолжать активные физические упражнения после достижения желаемой цифры на весах.

Как теннис влияет на интеллектуальное здоровье?

Многим людям, занимающимся в тренажерном зале, знакома потеря интереса спустя несколько месяцев после начала занятий. В теннисе «азарт новичка» сохраняется надолго, поскольку физическая активность сочетается в нем с чувством здорового соперничества, страстью к победе, увлеченностью игрой.

Вы не только станете сильнее и энергичнее, но также почувствуете стремление к соревнованию и достижению результатов в других сферах жизни. В дополнение к красивому телу, теннисист получает способность к молниеносным реакциям, генерированию креативных идей, уверенность в своих силах, желание идти вперед.

Что дает теннис детям?

Если вы хотите видеть своего ребенка сильным, настойчивым, крепким физически и морально, тренировки на корте – хороший выбор. Большой теннис сочетает в себе кардио-нагрузки и упражнения на все группы мышц. Это не просто махание ракеткой в попытке перебросить мяч через сетку, а упорная работа, отточенная до совершенства техника и психологическая стойкость. Все это маленькие теннисисты приобретут на занятиях в Школе.

Кроме того, большой теннис поможет ребенку справиться с несобранностью, пассивностью, ленью. Чтобы достичь результатов на корте, ему придется преодолеть свои слабости, научиться ставить цели и идти к ним. А мотивацией станет желание соревноваться и побеждать, которое пригодится ему в достижении профессиональных результатов, когда придет время. В отличие от командных видов спорта, теннис также учит ответственности за принятые решения, без чего не обойтись современному успешному человеку.