19.04.2017
12612
12612
Польза прогулок по лесу.
Японские медики рассказали об огромной пользе лесотерапии. Результаты их 8-летнего исследования были опубликованы в научном издании.
В лесу так много красоты,
Она везде, она повсюду,
Пленит и радует мой глаз.
Японские медики рассказали об огромной пользе лесотерапии. Результаты их 8-летнего исследования были опубликованы в научном издании.
С 2004 по 2008 годы в исследование лесотерапии было вложено несколько миллионов долларов. С высокой степенью достоверности было показано, что прогулки по лесу (не обязательно активные) приводят к положительным изменениям в организме человека: повышения иммунитета, устранение депрессии и напряженности, повышение выносливости и способности к концентрации при решении любого типа задач, снижение артериального давления, выделение гормонов радости, понижению массы тела, устранению бессонницы, омоложение. Эффект всего лишь от одной прогулки сохранялся на протяжении целого месяца. Если вспомнить, что есть такое иммунитет— это совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с разными чужеродными факторами, бактериями, вирусами, ядами, посторонними телами и т. д. Это согласно Википедии. Ну а из физики мы помним, что сила действия равна силе противодействия.Таким образом, чем более враждебной и агрессивной воспринимается человеком окружающая среда,тем сильнее активизируются защитные силы организма с целью противостояния этой агрессии. А в лесу человек дышит свежим воздухом а не выхлопами автомобилей и промышленных предприятий, наслаждается тишиной,или приятным щебетом птичек, отдыхает от городского шума, ступает по мягкой почве, покрытой либо хвоей ,либо опавшими листьями а не по жесткому городскому асфальту, все это меняет восприятие образа окружающего мира. Он уже не кажется таким уж агрессивным и враждебным, напротив, человек, за счет сенсорной депривации, начинает слышать свой внутренний голос,тихий шепот своей души, начинает ощущать себя частью природы. Понятно,что все это происходит бессознательно. А нет агрессии-нет и сопротивления, и мир воспринимается дружественным, и от него не надо защищаться. А вы знаете, что все зависит от восприятия. И энергия, которая шла на поддержания «боеготовности» организма человека, теперь высвобождается и может использоваться в «мирных» целях,для улучшения состояния самого организма.
Она везде, она повсюду,
Пленит и радует мой глаз.
Японские медики рассказали об огромной пользе лесотерапии. Результаты их 8-летнего исследования были опубликованы в научном издании.
С 2004 по 2008 годы в исследование лесотерапии было вложено несколько миллионов долларов. С высокой степенью достоверности было показано, что прогулки по лесу (не обязательно активные) приводят к положительным изменениям в организме человека: повышения иммунитета, устранение депрессии и напряженности, повышение выносливости и способности к концентрации при решении любого типа задач, снижение артериального давления, выделение гормонов радости, понижению массы тела, устранению бессонницы, омоложение. Эффект всего лишь от одной прогулки сохранялся на протяжении целого месяца. Если вспомнить, что есть такое иммунитет— это совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с разными чужеродными факторами, бактериями, вирусами, ядами, посторонними телами и т. д. Это согласно Википедии. Ну а из физики мы помним, что сила действия равна силе противодействия.Таким образом, чем более враждебной и агрессивной воспринимается человеком окружающая среда,тем сильнее активизируются защитные силы организма с целью противостояния этой агрессии. А в лесу человек дышит свежим воздухом а не выхлопами автомобилей и промышленных предприятий, наслаждается тишиной,или приятным щебетом птичек, отдыхает от городского шума, ступает по мягкой почве, покрытой либо хвоей ,либо опавшими листьями а не по жесткому городскому асфальту, все это меняет восприятие образа окружающего мира. Он уже не кажется таким уж агрессивным и враждебным, напротив, человек, за счет сенсорной депривации, начинает слышать свой внутренний голос,тихий шепот своей души, начинает ощущать себя частью природы. Понятно,что все это происходит бессознательно. А нет агрессии-нет и сопротивления, и мир воспринимается дружественным, и от него не надо защищаться. А вы знаете, что все зависит от восприятия. И энергия, которая шла на поддержания «боеготовности» организма человека, теперь высвобождается и может использоваться в «мирных» целях,для улучшения состояния самого организма.
