Польза прогулок по лесу. | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Практикующий психолог-психотерапевт

Польза прогулок по лесу.

Польза прогулок по лесу.
Японские медики рассказали об огромной пользе лесотерапии. Результаты их 8-летнего исследования были опубликованы в научном издании.  
В лесу так много красоты,
Она везде, она повсюду,
Пленит и радует мой глаз.

Японские медики рассказали об огромной пользе лесотерапии. Результаты их 8-летнего исследования были опубликованы в научном издании.  

С 2004 по 2008 годы в исследование лесотерапии было вложено несколько миллионов долларов. С высокой степенью достоверности было показано, что прогулки по лесу (не обязательно активные) приводят к положительным изменениям в организме человека: повышения иммунитета, устранение депрессии и напряженности, повышение выносливости и способности к концентрации при решении любого типа задач, снижение артериального давления, выделение гормонов радости, понижению массы тела, устранению бессонницы, омоложение. Эффект всего лишь от одной прогулки сохранялся на протяжении целого месяца. Если вспомнить, что есть такое иммунитет— это совокупность защитных механизмов, которые помогают организму бороться с разными чужеродными факторами, бактериями, вирусами, ядами, посторонними телами и т. д.  Это согласно Википедии. Ну а из физики мы помним, что сила действия равна силе противодействия.Таким  образом, чем более враждебной и агрессивной воспринимается человеком окружающая среда,тем сильнее активизируются защитные силы организма с целью противостояния этой агрессии. А в лесу человек дышит свежим воздухом  а не выхлопами автомобилей и промышленных предприятий, наслаждается тишиной,или приятным щебетом птичек, отдыхает от городского шума, ступает по мягкой почве, покрытой либо хвоей ,либо опавшими листьями а не по жесткому городскому асфальту, все это меняет восприятие образа окружающего мира. Он уже не кажется таким уж агрессивным и враждебным, напротив, человек, за счет сенсорной депривации, начинает слышать свой внутренний голос,тихий шепот своей души, начинает ощущать себя частью природы. Понятно,что все это происходит бессознательно. А нет агрессии-нет и сопротивления, и мир  воспринимается  дружественным,  и от него не надо защищаться. А вы знаете, что все зависит от восприятия. И энергия, которая шла на поддержания «боеготовности» организма человека, теперь высвобождается и может использоваться в «мирных» целях,для улучшения состояния самого организма.

Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
224651 (за 24 часа)

Так же смотрите

Певец Кай Метов госпитализирован после ДТП в свой день рождения
Происшествия
Ученые выяснили, что картофель способен вызвать рак
LifeStyle
19.09.2021 58
Клубни способны выделять токсичные вещества-канцерогены, когда их готовят на высоких температурах.
Врач рассказал, какими инфекциями можно заразиться через смартфон
LifeStyle
19.09.2021 56
На корпусе гаджета может находиться в 18 раз больше бактерий, чем на ободке унитаза.
Дочь Шойгу родила ему третьего внука
LifeStyle
19.09.2021 56
Рождение первенца совпало со второй годовщиной знакомства пары.
Наташа Королева призналась, что у нее есть дочь
LifeStyle
19.09.2021 100
Певице пришлось подписать документ, что она не будет претендовать на родительство.
Дождливо и прохладно будет в Москве в воскресенье, 19 сентября
Общество
19.09.2021 52
В столице установится дождливая погода.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS