Авторская колонка

назад
ГлавныйРедактор

Раскрываю сладкий секрет похудения

Раскрываю сладкий секрет похудения
В этом посте я расскажу о том, как кушать сладкое, но не толстеть.  
Каждый раз когда рука тянется к конфете или булочке нужно хлопнуть по ней другой рукой :)) А потом пойти в продуктовый магазин и купить плитку горького шоколада. Лучше всего 85%-90%. В такой шоколадке очень много какао и совсем чуть-чуть сахара.

В шоколаде содержатся натуральные вещества - полифенолы какао, которые улучшают обмен веществ и дают чувство насыщения. Доцент медицинской кафедры университета Калифорнии Беатрис Голомб опубликовала потрясающее исследование. Оказывается, существует четкая связь между употреблением в пищу горького шоколада и индексом массы тела.  

Выяснилось что частое и регулярное употребление небольшого количества шоколада (5-10 грамм в день) реально помогает худеть! Однако перебор с количеством не пойдет на пользу. Ну и конечно речь не идет о батончиках. Только горький шоколад.

В нем содержатся полезные антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин. А также улучшается настроение, исчезает депрессия, укрепляются сосуды.
Предыдущая Страница Следующая Страница
вверх

Загрузка плеера
142129 (за 24 часа) 2710954 (за 30 дней) За последние сутки: 142129

Так же смотрите

21-летний водитель Porsche насмерть сбил мужчину на севере Москвы
Происшествия
15.08.2018 112
От полученных травм пешеход скончался на месте.
Безработный зарезал престарелую женщину на северо-западе Москвы
Происшествия
15.08.2018 172
Между убийцей и жертвой произошла ссора.
Диетологи просят москвичей не увлекаться арбузами
Здоровье
15.08.2018 217
Сезон бахчевых в самом разгаре.
В Facebook и Instagram появился счетчик проведенного в них времени
LifeStyle
15.08.2018 80
Тайм-менеджмент стал доступнее.
Названы самые вредные овощи
LifeStyle
15.08.2018 207
Диетологи советуют ограничить или вовсе исключить эти овощи из рациона.
Audi сбил велосипедиста на северо-западе Москвы
Происшествия
15.08.2018 306
Водитель Audi не пытался скрыться с места ДТП.
Магазин натурального меда
Интернет-магазин меда и продуктов пчеловодства, натуральные целебные товары напрямую с экологичной пасеки. Добавить свой сайт
Столешницы
Столешницы и подоконники из искусственного камня в Москве Добавить свой сайт

Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.


Новости от "Медиаметрикс"

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/