Раскрываю сладкий секрет похудения | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
ГлавныйРедактор

Раскрываю сладкий секрет похудения

Раскрываю сладкий секрет похудения
В этом посте я расскажу о том, как кушать сладкое, но не толстеть.  
Каждый раз когда рука тянется к конфете или булочке нужно хлопнуть по ней другой рукой :)) А потом пойти в продуктовый магазин и купить плитку горького шоколада. Лучше всего 85%-90%. В такой шоколадке очень много какао и совсем чуть-чуть сахара.

В шоколаде содержатся натуральные вещества - полифенолы какао, которые улучшают обмен веществ и дают чувство насыщения. Доцент медицинской кафедры университета Калифорнии Беатрис Голомб опубликовала потрясающее исследование. Оказывается, существует четкая связь между употреблением в пищу горького шоколада и индексом массы тела.  

Выяснилось что частое и регулярное употребление небольшого количества шоколада (5-10 грамм в день) реально помогает худеть! Однако перебор с количеством не пойдет на пользу. Ну и конечно речь не идет о батончиках. Только горький шоколад.

В нем содержатся полезные антиоксиданты, которые предотвращают появление морщин. А также улучшается настроение, исчезает депрессия, укрепляются сосуды.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
208610 (за 24 часа)

Так же смотрите

Неизвестный ударил ножом в сердце мужчину на юго-востоке Москвы
ЮВАО
28.07.2021 129
Нападение неизвестного злоумышленника произошло вечером 28 июля в Кузьминках.
101-летнюю женщину вылечили от COVID-19 в Подмосковье
Лотошино
28.07.2021 90
При поступлении в инфекционный стационар Балашихинской больницы состояние пациентки оценивалось как средней степени тяжести.
По данным Роспотребнадзора более 21 млн россиян прошли полный курс вакцинации от COVID-19
Новости Мира
28.07.2021 129
Глава Роспотребнадзора Анна Попова в рамках просветительской кампании «Разберемся в вакцинах вместе» озвучила количество привитых каждой вакциной.
«Яжемать» пробила самокатом голову прохожей в Петербурге, в которую въехал её сын
Новости Мира
28.07.2021 251
Конфликт между двумя женщинами возник в Московском районе Санкт-Петербурга после того, как в одну из них врезался на самокате сын второй.
Екатерина Долгасова с рабочим визитом посетила Микулинскую гимназию
Лотошино
28.07.2021 113
28 июля глава городского округа Лотошино Екатерина Долгасова вместе с начальником отдела по образованию Мариной Занчуриной прибыли в Микулинскую гимназию.
Москвичка отсудила у брачного агентства 4,5 млн рублей за то, что не нашла свою любовь
ЮВАО
28.07.2021 100
При этом за время поисков на услуги агентства она потратили больше 2,5 млн рублей.


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS