Спортивное питание: выбор добавки в зависимости от поставленной цели и уровня подготовки организма

Многие производители спортивного питания постоянно совершенствуют свою продукцию, чтобы предоставить потребителям товар с оптимальными характеристиками и по приемлемой цене. Интерес к различным видам добавок из данной серии питания, например к таким, как Gold Beef Pro Amino Mega Tabs, сегодня проявляют как профессиональные спортсмены, любители, так и обычные люди, которые стремятся привести своё тело в порядок. Основными критериями выбора правильного спортивного питания являются изначальное физическое состояние организма и результат, которого необходимо достичь — набрать массу, похудеть, повысить выносливость при длительных тренировках и так далее.

Выбор добавки с учетом цели спортсмена

Как правило, в ассортимент профильной продукции входят:

• • Гейнер. Его следует покупать, когда надо увеличить вес или запасы энергии. Цена такого спортивного питания вполне приемлемая, а эффективность — высокая. Особенно популярна эта добавка в бодибилдинге. Комбинированный состав из протеина и углеводов часто рекомендуется людям, которые имеют худощавое телосложение.
• • Протеин. Позволяет нарастить мышечную массу при избытке подкожного жира. Производится добавка на базе белковых смесей, имеющих значительную концентрацию. Уменьшение жировой прослойки и поддержание физической формы в целом — результаты, на которые гарантированно может рассчитывать человек, принимающий протеин. Добавка хорошо подходит склонным к полноте людям.
• • Жиросжигатели. Показывают отличные результаты в решении такой задачи, как снижение массы тела. Это доступное спортивное питание нацелено на стимулирование метаболических процессов, снижение аппетита. Подходит каждому, кто занимается спортом.
• • Анаболические добавки. Обеспечивают ускоренный синтез белка в организме. Рекомендуется принимать, если человек практикует длительные занятия спортом. Как и другое профильное питание, анаболики обязательно следует покупать только от проверенных производителей.

Выбор добавок с учётом подготовленности организма

Базовое питание должно снабжать спортсмена необходимыми нутриентами, витаминами, минералами, а также прочими питательными веществами. Людям, которые только начинают делать первые шаги в спорте, такого комплекса вполне достаточно.

Опытные атлеты (со стажем 1-2 года) могут испытывать потребность во вспомогательных добавках. Их приём обусловлен индивидуальными особенностями организма. Если человек достиг определённого порога в наращивании мышц, то он может нуждаться в дополнительных добавках: гейнерах, протеиновых смесях, аминокислотах. В ситуации, когда при хорошем наращивании мышечной массы организм не расстаётся с жировыми отложениями, рекомендуется начать приём добавок, помогающих строить сухую, рельефную мускулатуру.

Спортсменам со значительным стажем тренировок могут понадобиться специфические добавки. Обычно их принимают для улучшения ментальной концентрации, усиления кровенаполнения мышц.

Для тренировок на пределе возможностей потребуются добавки для быстрого восстановления организма. Сегодня в крупном специализированном магазине, например таком, как https://ntsportpit.ru/, можно найти добавки многих стран-производителей и получить детальную информацию о товаре, что позволит сделать обдуманный выбор.