17.07.2019
3971
3971
ВТБ Медицинское страхование: солнце будет безопасным
Наконец-то, в нашей полосе России наступило настоящее лето. И у многих в данный период возникает желание побыстрее понежиться в лучах солнца и загореть.
Наконец-то, в нашей полосе России наступило настоящее лето. И у многих в данный период возникает желание побыстрее понежиться в лучах солнца и загореть.
⠀
При правильном дозировании солнечных лучей и заключенной в них живительной энергии мы можем укрепить свой организм, закалить его и даже вылечить.
⠀
❗️И в то же время солнце может стать нашим злейшим врагом: пересохшая кожа, преждевременные морщины, солнечные ожоги, солнечный удар и даже рак кожи – все это тоже вызывает солнечное излучение.
⠀
ВТБ МС подготовило небольшую заметку о том, как обезопасить себя от негативных последствий нахождения на солнце и получить только удовольствие и пользу.
⠀
➕Плюсы от приема солнечных ванн:
⠀
🔸Благотворное воздействие на нервную систему и обменные процессы
🔸Улучшение настроения за счет выработки серотонина
🔸Ускорение регенерационных процессов клеток организма
🔸Выработка витамина D, способствующего укреплению костной ткани
🔸Оказание антибактериального действия на кожу
⠀
Но такая польза будет только в том случае, если проводить умеренное количество времени под солнцем.
⠀
➖Если же вы любите загорать длительное время, то готовьтесь к минусам:
⠀
🔹Солнечный ожог
🔹Солнечный удар
🔹Преждевременное старение кожи
🔹Головная боль
🔹Повышенная температура тела
🔹Чувство слабости/тошнота
⠀
❗️При этом нужно помнить, что неконтролируемое пребывание под солнцем может стать толчком к развитию онкологического заболевания, в частности рака кожи. В группе риска находятся обладатели светлых волос и большого количества родинок.
⠀
📌Чтобы уменьшить риск возникновения неприятных симптомов и последствий, нужно соблюдать простые правила:
⠀
✅Загорать следует только утром и вечером (перерыв с 10 до 16)
✅Одеваться в легкую светлую одежду из натуральных тканей
✅Не забывать про головной убор
✅Обязательно использовать защитные средства с определенным SPF-фактором
✅Оберегать глаза с помощью солнцезащитных очков
✅В первые дни отдыха загорать не более 10 минут
✅Пить больше жидкости
⠀
🥴Если же, загорая, вы все равно почувствовали недомогание и слабость – нужно немедленно уйти в прохладное место и обратиться к врачу с полисом ОМС. Он осмотрит вас и даст дополнительные рекомендации, подходящие конкретно для вас.
⠀
При правильном дозировании солнечных лучей и заключенной в них живительной энергии мы можем укрепить свой организм, закалить его и даже вылечить.
⠀
❗️И в то же время солнце может стать нашим злейшим врагом: пересохшая кожа, преждевременные морщины, солнечные ожоги, солнечный удар и даже рак кожи – все это тоже вызывает солнечное излучение.
⠀
ВТБ МС подготовило небольшую заметку о том, как обезопасить себя от негативных последствий нахождения на солнце и получить только удовольствие и пользу.
⠀
➕Плюсы от приема солнечных ванн:
⠀
🔸Благотворное воздействие на нервную систему и обменные процессы
🔸Улучшение настроения за счет выработки серотонина
🔸Ускорение регенерационных процессов клеток организма
🔸Выработка витамина D, способствующего укреплению костной ткани
🔸Оказание антибактериального действия на кожу
⠀
Но такая польза будет только в том случае, если проводить умеренное количество времени под солнцем.
⠀
➖Если же вы любите загорать длительное время, то готовьтесь к минусам:
⠀
🔹Солнечный ожог
🔹Солнечный удар
🔹Преждевременное старение кожи
🔹Головная боль
🔹Повышенная температура тела
🔹Чувство слабости/тошнота
⠀
❗️При этом нужно помнить, что неконтролируемое пребывание под солнцем может стать толчком к развитию онкологического заболевания, в частности рака кожи. В группе риска находятся обладатели светлых волос и большого количества родинок.
⠀
📌Чтобы уменьшить риск возникновения неприятных симптомов и последствий, нужно соблюдать простые правила:
⠀
✅Загорать следует только утром и вечером (перерыв с 10 до 16)
✅Одеваться в легкую светлую одежду из натуральных тканей
✅Не забывать про головной убор
✅Обязательно использовать защитные средства с определенным SPF-фактором
✅Оберегать глаза с помощью солнцезащитных очков
✅В первые дни отдыха загорать не более 10 минут
✅Пить больше жидкости
⠀
🥴Если же, загорая, вы все равно почувствовали недомогание и слабость – нужно немедленно уйти в прохладное место и обратиться к врачу с полисом ОМС. Он осмотрит вас и даст дополнительные рекомендации, подходящие конкретно для вас.
