Бокерия посоветовал ради здоровья отказаться от мата

МОСКВА, 1 июля — РИА Новости.

Главный внештатный специалист по сердечно-сосудистой хирургии Минздрава России, президент общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», академик РАН Лео Бокерия в беседе с РИА Новости рассказал, почему бранные слова могут быть вредны для здоровья.

«При всей важности сна и питания есть еще одна вещь, без которой, по моему глубокому убеждению, любые усилия на пути к здоровому образу жизни не дадут положительного результата: исключите из своего лексикона бранные слова», — сказал он.

«Я не шучу. Вспомним, когда мы чаще всего прибегаем к ругательствам и ненормативной лексике? Когда у нас плохое настроение, когда мы злимся, ссоримся с кем-то. Иными словами, в состоянии сильного эмоционального напряжения», — добавил собеседник агентства.

По его словам, в такие моменты «то, что происходит с нашими сосудами и артериальным давлением, даже страшно представить». Поэтому, подчеркнул Бокерия, важно учиться не только контролировать отрицательные эмоции, но и следить за своей речью.

«Нужно понять, что людей нельзя оскорблять и обижать. Я, например, давно исключил из своего сознания само понятие обиды. В моем сознании нет ни одного врага, я ни на кого не держу зла. Я не сужу и не осуждаю. Обижаться в любых ситуациях нужно только на самого себя, и винить во всем следует тоже лишь себя. Если что-то не получилось — не доработал, расслабился, проявил лень — значит, сам виноват. Попробуйте, это действительно помогает», — заключил он.

Источник и фото - ria.ru