Врач назвала самые безопасные ягоды

ВЛАДИВОСТОК, 21 июл — РИА Новости.

Жимолость и черная смородина считаются самыми безопасными ягодами, поскольку они редко вызывают аллергию, рассказала РИА Новости главный внештатный диетолог минздрава Приморья, доцент Института профилактической медицины Тихоокеанского государственного медицинского университета, кандидат медицинских наук Ольга Ямилова.

«На мой взгляд, самые безопасные — это жимолость и черная смородина. Их действительно можно есть от души, но не более 1–1,5 стакана в день. Эти ягоды редко вызывают аллергические реакции и отличаются низкой калорийностью», — сказала Ямилова.

Она добавила, что если после употребления ягод возникают изжога или неприятные ощущения в желудке, их стоит прекратить есть. При появлении аллергии необходимо принять антигистаминные препараты, обратиться к врачу и исключить этот вид ягод из рациона.

Источник и фото - ria.ru