Врач рассказал, сколько кваса безопасно пить в день

МОСКВА, 31 июл — РИА Новости.

Врач-терапевт медицинской компании СберЗдоровье Даниил Тринц заявил, что взрослому здоровому человеку можно выпивать по одному-двум стаканам кваса в день без вреда для здоровья.

По его словам, безопасная суточная норма этого напитка составляет 200–400 миллилитров. Тринц уточнил в разговоре с интернет-изданием «Газета.ru», что лучше выбирать квас комнатной температуры или слегка охлаждённый: это поможет избежать спазма сосудов и неприятных ощущений в горле.

Специалист также отметил, что в жаркую погоду не стоит пить квас с высоким содержанием сахара, поскольку он хуже утоляет жажду. Для утоления жажды больше подойдёт традиционный квас с низким содержанием сахара или обычная питьевая вода.

Тринц предупредил, что квас не рекомендуется людям с сахарным диабетом, хроническими заболеваниями желудочно-кишечного тракта, беременным и кормящим женщинам, а также при аллергии или индивидуальной непереносимости компонентов напитка.

Источник и фото - ria.ru