Врач рассказала, почему вредно питаться один раз в день

Из-за того, что питание ограничено одним разовым приемом пищи в день, увеличивается вероятность возникновения гастрита, желчнокаменной болезни и нарушения метаболизма, сообщила врач-эндокринолог Мария Калошина из Видновской клинической больницы Минздрава Московской области.

Она отметила, что такой режим питания приводит к различным нарушениям, таким как расстройства пищевого поведения, снижение уровня глюкозы в крови, головные боли и слабость из-за нехватки энергии для работы мозга. Кроме того, отмечено, что организм, не получающий пищу в нужное время, переходит в режим экономии энергии, что может замедлить метаболизм и затруднить процесс похудения, требуя большего дефицита калорий для достижения желаемого результата.

Источник и фото - ria.ru