Стартовали бесплатные занятия йогой в "Сокольниках"

Учитесь расслабляться: "Сокольники" организуют занятия йогой для пожилых людей

В "Сокольниках" можно бесплатно заняться хатха-йогой. Администрация центра сообщила, что занятия проводятся с целью помочь пожилым людям справиться с напряжением в теле, утомляемостью и нарушениями сна. Об этом со ссылкой на организаторов мероприятий сообщили в пресс-службе префектуры Восточного административного округа Москвы.

Во время практики участники осваивают навыки правильного дыхания, расслабления мышц и находят спокойствие. Занятия проходят на ковриках, рекомендуется посещать в спортивной одежде и носках. Инструктором выступает сертифицированный специалист по хатха-йоге Татьяна Лаврова. Информацию о расписании занятий и других мероприятиях центра можно уточнить ежедневно с 10:00 до 21:00. Адрес центра: Бабаевская ул., 6.

Будь в курсе самых интересных новостей от MOS.NEWS, подписывайся на наш Telegram