Врач перечислил полезные привычки для профилактики тромбоза

МОСКВА, 10 августа — РИА Новости.

Для профилактики тромбоза важно вести активный образ жизни, следить за весом, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя, сообщил врач-терапевт Красногорской клинической больницы Минздрава Подмосковья Иван Еременко.

«Профилактика тромбозов прежде всего направлена на устранение факторов риска. Рекомендуется поддерживать достаточную физическую активность, избегать длительного неподвижного положения во время поездок и работы за компьютером, контролировать массу тела, отказаться от курения и ограничить употребление алкоголя», — сказал Еременко NEWS.ru.

По его словам, в рационе должно быть достаточно овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов, рыбы и растительных масел, при этом следует ограничить продукты глубокой переработки и избыток насыщенных жиров. Также важно соблюдать питьевой режим, отметил врач.

Специалист добавил, что регулярное наблюдение при артериальной гипертензии, сахарном диабете, нарушениях липидного обмена и заболеваниях сердца помогает снизить риск сосудистых осложнений. При наличии факторов риска он посоветовал своевременно проходить профилактические обследования и выполнять рекомендации лечащего врача.

Источник и фото - ria.ru