Как "внутренние часы" организма влияют на старение и продолжительность жизни человека | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Директор ДРР ПАО "ИСКЧ", блогер

Как "внутренние часы" организма влияют на старение и продолжительность жизни человека

Как "внутренние часы" организма влияют на старение и продолжительность жизни человека
Многочисленные исследования ученых доказали, что сбой внутренних часов организма человека создает предрасположенность к системному воспалению, раку, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, нейродегенеративным и когнитивным расстройствам, нарушениям сна и приводит к преждевременному старению.
Многочисленные исследования ученых доказали, что сбой внутренних часов организма человека создает предрасположенность к системному воспалению, раку, сердечно-сосудистым заболеваниям, диабету, нейродегенеративным и когнитивным расстройствам, нарушениям сна. А так же, некоторые острые патологии, такие как гипертонический криз, инфаркт миокарда, приступ астмы и аллергии, иногда имеют привязку к определенному времени суток. Это я знаю даже по себе, в детстве у меня была бронхиальная астма, и приступы всегда начинались и усиливались в ночное время суток.
Внутренними часами организма называются циклические колебания интенсивности различных биологических процессов, связанные со сменой дня и ночи. Несмотря на связь с внешними стимулами, данные ритмы имеют эндогенное происхождение. В головном мозге - центральные, а в печени, легких, сердце, почках, коже - периферические. "Внутренние часы" играют важнейшую роль в регуляции метаболизма, циклов сна и бодрствования, ритмичности секреции гормонов, физической активности, перистальтики кишечника, температуры тела и артериального давления, регуляции уровней метаболитов в крови. Остановка "внутренних часов" вызывает окислительный стресс, нарушение синтеза регуляторных и других белков, воспалительные процессы, нечувствительность к инсулину, гормональный дисбаланс. Нарушение синхронизации между "внутренними часами" и сигналами из окружающей среды приводит к появлению симптомов усталости, дезориентации, бессоннице, депрессии и ухудшению общего состояния здоровья. А с возрастом снижается активность ключевых генов, контролирующих внутренние часы организма. Мутация в этих генах, вызывает снижение активности и значительно сокращает качество и длительность жизни. А искусственная активация некоторых из этих генов в мышечной ткани может привести к увеличению продолжительности жизни. Опытные испытания еще ведутся.
Таким образом, сбой внутренних часов приводит к преждевременному старению, но его проявления можно зарегистрировать на ранней стадии, наличие сбоя ускоряет старение, а предотвращение - замедляет старение.
Поэтому, очень важно вести образ жизни, соответствующий вашим индивидуальным внутренним часам и выбирать занятия и профессию, которая не подорвет ваше здоровье и долголетие.
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
225984 (за 24 часа)

Так же смотрите

Давление на сотрудников КСП «Красносельский» станет темой пресс-конференции 19 апреля
Общество
17.04.2021 106
После случаев оказания давления на сотрудников КСП «Красносельский» гендиректор предприятия Ростислав Савинов принял решение провести пресс-конференцию по текущей ситуации. Мероприятие пройдет в 16.00 в понедельник, 19 апреля
Жители Подмосковья могут высказать свои предложения по ремонту дорог в 2022 году
Лотошино
17.04.2021 124
На сегодняшний день в опросе на портале «Добродел» приняли участие более 41 тысяч жителей региона, которые оставили более 45 тыс. комментариев.
Пассажиры транспорта в Москве более 30 тысяч раз нарушали масочный режим в апреле
Транспорт
17.04.2021 112
Контролеры ГКУ «Организатор перевозок» и служба безопасности метро по-прежнему проводят проверки на соблюдение пассажирами масочно-перчаточного режима, введенного из-за ситуации с коронавирусом.
Вывоз россиян из Турции контролирует оперштаб
Новости Мира
17.04.2021 74
Российские авиакомпании сформировали график вывозных рейсов.
Бензовоз сгорел на АЗС на Ярославском шоссе в Подмосковье
Происшествия
17.04.2021 791
В соцсетях сообщают о горящем бензовозе на трассе М-8 Холмогоры, 41-й километр, вл. 1, на АЗС Нефтьмагистраль.
Студентку «Сеченовки» задержали в Москве за дебош и нарисованную свастику
Происшествия


Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры

http://krasarossii.ru/

ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS