В сети огромное количество статей, постов и обсуждений, посвященных именно этому вопросу - вопросу выживания не в тропических лесах, а в “каменных джунглях”. Современный темп жизни и высокие требования, предъявляемые к любому жителю столицы, становятся причиной постоянного стресса. Попробуем разобраться, с какими трудностями ежедневно сталкиваются москвичи и как их можно преодолеть.
Пробки
Согласно недавним исследованиям, в среднем житель Москвы проводит в пробках 2 года за период наибольшей активности (с 22 до 60 лет). Для того, чтобы это время не оказалось потраченным впустую и чтобы не накапливалось раздражение, найдите занятие по душе - прослушивание аудиокниг, изучение иностранных языков, медитация и даже гимнастика прямо в автомобильном кресле. Это гораздо лучше, чем жать на клаксон, теряя терпение от безделья.
Темп жизни
Даже если, спасаясь от пробок, вы пересели на метро, темп жизни в столице не всегда позволяет справиться со всеми делами - как личными, так и рабочими. Совет прост - делегируйте. Далеко не все вопросы требуют вашего личного вмешательства и непосредственного присутствия. Не забывайте также о существовании полезных сервисов, способных существенно упростить жизнь. Например, вы можете
перейти на сайт курьерской службы доставки Simpla и буквально в несколько кликов решить вопрос с передачей рабочих бумаг, мелкогабаритных грузов и даже закупкой необходимых продуктов и лекарств. Расценки радуют - стоимость доставки начинается от 170 рублей.
Пресыщение информацией
В большом городе мы ежедневно вынуждены воспринимать огромные потоки информации: СМИ, интернет, реклама буквально повсюду. Визуальная, аудиальная, текстовая информация сливается в “белый шум”, из которого очень сложно вычленить что-то по-настоящему важное. Кроме того, из-за обилия информации мы теряем способность к критической оценке ситуации.
Постарайтесь устраивать себе выходные без “белого шума” хотя бы пару раз в месяц. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд - например, можно выехать за город и провести время без телевизора, ноутбука и мобильной связи. Вы сами удивитесь, как это поможет “перезагрузить” мозг.
Экология
Эту проблему, возможно, стоило бы вынести на первое место, поскольку она причиняет вред не душевному спокойствию, а непосредственно здоровью человека. Москва - один из самых загрязненных городов России, и это неудивительно. Почти 93% вредных выбросов в столице приходится на автотранспорт. Решить глобальную проблему одному человеку не под силу, но кое-что сделать вы всё-таки можете: почаще выезжать за город, завести дома комнатные растения (они помогают очистить воздух) и не усугублять ситуацию вредными привычками.
17136
