Невролог назвала дефицит железа одной из причин сонливости детей на уроках

Дневная сонливость у школьника во время уроков может быть не просто признаком усталости, а сигналом о возможных нарушениях в организме, на которые родителям стоит обратить внимание.

Иногда за таким состоянием скрываются неочевидные причины, требующие консультации специалиста и более внимательного отношения к режиму ребенка.

МОСКВА, 7 сен - РИА Новости. Как пояснила невролог, врач-эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская, постоянная сонливость у ребенка на занятиях может указывать на проблемы со здоровьем, включая дефицит железа.

"Причинами дневной сонливости могут быть недосып, нарушения качества сна, дефицит железа и некоторые заболевания", - приводит "Известия" слова Демьяновской. По ее словам, подобное состояние нередко связано не только с усталостью после насыщенного дня, но и с тем, что ребенок не успевает полноценно восстановиться ночью.

Врач подчеркнула, что если школьник регулярно засыпает на уроках, это не всегда объясняется поздним использованием телефона или отсутствием интереса к учебе. Важно учитывать общее самочувствие ребенка, его режим сна, питание, уровень физической активности и возможные скрытые медицинские причины. При необходимости стоит обратиться к врачу, чтобы исключить дефицитные состояния и другие нарушения, влияющие на бодрость и концентрацию.

Повышенная сонливость у детей и подростков — это не просто каприз или лень, а естественная физиологическая реакция организма. Если мозгу становится трудно поддерживать состояние бодрствования, школьнику приходится прилагать все больше усилий, чтобы оставаться сосредоточенным на уроках и повседневных делах. В некоторых случаях побороть желание уснуть он уже не может, даже если старается изо всех сил.

Чаще всего причиной такой сонливости становится банальный недосып. Если ребенок регулярно поздно ложится и при этом рано встает в школу, со временем у него накапливается дефицит сна. Это отражается не только на самочувствии, но и на памяти, внимании, работоспособности и эмоциональном состоянии.

Однако важно учитывать, что проблема может быть связана не только с количеством сна, но и с его качеством. Даже при достаточной продолжительности ночного отдыха ребенок может чувствовать себя разбитым и сонным, если сон постоянно прерывается или становится поверхностным. Одной из возможных причин в таком случае является обструктивное апноэ сна — нарушение, при котором во время ночного отдыха периодически останавливается или затрудняется дыхание.

Из-за подобных нарушений организм не успевает полноценно восстановиться за ночь, и утром школьник просыпается уже уставшим. В результате днем у него снижается концентрация внимания, появляется вялость и может ухудшаться успеваемость. Поэтому при регулярной сонливости важно не только пересмотреть режим дня, но и при необходимости обратиться к врачу, чтобы исключить скрытые нарушения сна.

Переписанный текст:

Родителям важно внимательно наблюдать за качеством сна ребенка, поскольку даже внешне привычные симптомы могут указывать на скрытые нарушения. Если по ночам ребенок регулярно храпит, дышит тяжело, часто просыпается и при этом выглядит сильно уставшим в течение дня, это уже повод насторожиться и обратиться за консультацией к специалисту, подчеркнула Демьяновская. Такие признаки нередко говорят о том, что сон не является полноценным и организм не успевает восстанавливаться.

Кроме того, причиной дневной сонливости может быть дефицит железа — довольно распространенное состояние, которое часто остается без внимания. По словам врача, недостаток железа способен вызывать слабость, снижение работоспособности, быструю утомляемость и заметное ухудшение концентрации. В результате ребенок может казаться вялым, рассеянным и менее активным, чем обычно, даже если внешне серьезных жалоб нет.

Особое внимание, как отметила Демьяновская, следует уделять ситуациям, когда ребенок спит достаточное количество часов, но при этом все равно испытывает непреодолимую сонливость днем. В таких случаях речь может идти не просто о переутомлении или недостатке отдыха, а о более серьезных нарушениях. Иногда подобные симптомы связаны с расстройствами чрезмерной сонливости, включая нарколепсию или идиопатическую гиперсомнию, поэтому при их повторении важно не откладывать обследование.

Если ребенок спит достаточное количество часов ночью, но при этом все равно остается вялым и часто хочет спать днем, стоит обратить на это внимание и не откладывать визит к врачу. В такой ситуации лучше показать ребенка педиатру, чтобы разобраться в возможных причинах повышенной дневной сонливости. Это может быть связано не только с режимом сна, но и с особенностями здоровья, переутомлением, восстановлением после болезни или другими факторами, которые важно оценить специалисту. Педиатр при необходимости подскажет, нужны ли дополнительные обследования и как скорректировать режим дня, питание и нагрузку. Именно поэтому, как заключила Демьяновская, при достаточной продолжительности ночного сна, но сохраняющейся дневной сонливости ребенка следует показать педиатру.

Источник и фото - ria.ru