Врач предупредил об опасности чрезмерного употребления арбуза и дыни

МОСКВА, 12 авг — РИА Новости.

Чрезмерное употребление арбуза и дыни отдельно от основного приема пищи может вызвать брожение в кишечнике, предупредил старший преподаватель кафедры хирургии медицинского факультета Государственного университета просвещения Александр Умнов.

По словам врача, в августе стоит отдавать предпочтение сезонным продуктам, поскольку они содержат много воды, витаминов и клетчатки, что помогает поддерживать водный баланс и не перегружать пищеварение. Он также отметил, что местные сезонные ягоды нередко полезнее привозных экзотических фруктов, которые собирают недозрелыми.

Кроме того, врач обратил внимание на огурцы: они на 90–95 процентов состоят из воды, содержат полезный для сердца калий и необходимую организму клетчатку. В сочетании с другими овощами и белком они дают хороший эффект.

Источник и фото - ria.ru