Врач рассказала, помогает ли холодная кола при головной боли

МОСКВА, 6 сен — РИА Новости.

Головная боль может возникать по разным причинам: из-за недостатка жидкости, переутомления, резкого снижения привычной дозы кофеина или даже из-за пропуска приема пищи. В некоторых случаях обычный напиток, содержащий кофеин, действительно способен немного облегчить состояние, однако важно понимать, что это не универсальное средство и подходит далеко не всем.

Холодная кола может временно помочь при головной боли, если она связана с легким обезвоживанием или с отменой кофеина у человека, который регулярно пьет кофе, сообщила РИА Новости врач-терапевт Скандинавского Центра Здоровья Ольга Чистик. По ее словам, иногда холодная газировка действительно способна уменьшить неприятные ощущения, но многое зависит от причины боли и общего состояния организма.

"Иногда холодная газировка может помочь при головной боли, но это зависит от причины боли. Кофеин обладает умеренным обезболивающим эффектом и усиливает действие некоторых анальгетиков. Если головная боль связана с отменой кофеина у человека, регулярно употребляющего кофе, небольшая доза кофеина действительно может улучшить самочувствие", — рассказала Чистик.

При этом специалист подчеркнула, что если головная боль повторяется часто, становится сильнее или сопровождается другими симптомами, стоит обратиться к врачу. Важно не злоупотреблять сладкими и газированными напитками, а также следить за режимом питья, сном и уровнем стресса. Если причина боли связана не с кофеином, а с другим заболеванием, временное облегчение от колы не устранит проблему.

В некоторых случаях головная боль может быть связана не только с усталостью или стрессом, но и с изменением привычного уровня кофеина в организме, а также с недостатком жидкости. Поэтому важно понимать, когда подобный напиток может дать временное облегчение, а когда лучше выбрать другой способ восстановления самочувствия. По словам специалиста, стандартная банка колы объемом 330 миллилитров содержит примерно 30–35 миллиграммов кофеина, что сопоставимо примерно с половиной небольшой чашки чая. Если человек обычно регулярно употребляет кофеин и головная боль появилась на фоне его отмены, можно однократно выпить 150–330 миллилитров напитка.

Врач также отметила, что при легком обезвоживании употребление жидкости действительно может помочь уменьшить неприятные ощущения и улучшить общее состояние. В таких ситуациях вода или другие несладкие напитки обычно считаются более предпочтительным вариантом, однако иногда человек выбирает колу из-за содержания кофеина и быстрого ощущения бодрости. Тем не менее использовать сладкую газировку как постоянное средство против головной боли не стоит, поскольку в ней много сахара и мало пользы для организма. В 330 миллилитрах колы содержится около 35 граммов сахара, что почти соответствует рекомендованной Всемирной организацией здравоохранения суточной норме свободных сахаров для взрослого человека.

Таким образом, кола может дать лишь кратковременный эффект и помочь не всем, а ее употребление должно оставаться скорее исключением, чем привычкой. Если головная боль повторяется часто, усиливается или сопровождается другими симптомами, лучше обратиться к врачу и выяснить причину, вместо того чтобы пытаться маскировать проблему сладким напитком.

В подобных ситуациях важно не ограничиваться только устранением боли, а постараться понять ее возможную причину и выбрать более безопасный способ помочь организму. Нередко самочувствие улучшается после простых и доступных мер, если они соответствуют источнику недомогания.

Специалист отметила, что существуют более здоровые альтернативы для облегчения состояния: вода — если головная боль связана с обезвоживанием; несладкий чай или кофе в умеренном количестве — когда причиной становится нехватка кофеина; полноценный отдых и сон — при переутомлении и эмоциональном перенапряжении; а также прием рекомендованных обезболивающих препаратов при необходимости и строго по инструкции. Такие меры помогают не только снизить дискомфорт, но и избежать лишней нагрузки на организм.

Кроме того, если головные боли возникают регулярно, важно отслеживать их частоту, продолжительность и возможные провоцирующие факторы, чтобы вовремя обратиться к врачу и подобрать подходящее лечение. Самолечение в таких случаях может быть неэффективным, а иногда и опасным, особенно если боль становится сильнее или меняет свой характер.

Чистик добавила, что срочная медицинская помощь необходима, если головная боль возникла внезапно и отличается высокой интенсивностью, сопровождается нарушением речи, слабостью в конечностях или асимметрией лица, а также если она сочетается с высокой температурой и ригидностью мышц шеи. Немедленно обращаться за помощью следует и в том случае, если боль появилась после травмы головы или заметно отличается от привычных эпизодов головной боли.

В таких ситуациях промедление может быть опасным, поскольку перечисленные симптомы иногда указывают на серьезные нарушения, требующие неотложной диагностики и лечения. Поэтому при появлении тревожных признаков лучше не ждать улучшения, а как можно скорее обратиться за медицинской помощью.

Источник и фото - ria.ru