7 лайфхаков от РОСНО-МС: как защититься от зимней простуды | Авторские колонки
Добавить MOS.NEWS в ваши источники в Яндекс-Новости

Авторские колонки

назад
Эксперт страховой медицинской организации ВТБ МС

7 лайфхаков от РОСНО-МС: как защититься от зимней простуды

7 лайфхаков от РОСНО-МС: как защититься от зимней простуды
Пора поздней осени прекрасна, как и начало зимы с первым выпадающим пушистым снегом.
Это время долгожданного спокойствия, домашнего уюта и тепла. Вот только есть у межсезонья ощутимый минус – осенне-зимние «капризы», результатами которых становятся простудные заболевания.
Простые рекомендации экспертов страховой медицинской организации РОСНО-МС помогут вам сохранить крепкое здоровье и хорошее настроение.
1.    Одевайтесь по погоде. Не стоит надевать легкую куртку, если утром плюсовая температура. Вечером может похолодать.
2.    Употребляйте в пищу больше овощей и фруктов, богатых витамином С.
3.    Чаще проводите влажные уборки и проветривайте помещения.
4.    Больше времени проводите на свежем воздухе
5.    Избегайте посещений мест скоплений большого количества людей
6.    Пользуйтесь средствами индивидуальной защиты. Создать преграду для распространения вируса вам помогут защитные медицинские маски
7.    Соблюдайте правила личной гигиены. Наиболее доступный метод борьбы с бактериями – мытье рук с мылом.
Профилактика обязательно окажется эффективной, если заниматься ей вовремя. Но если вы всё-таки заболели - без промедления обратитесь к своему лечащему врачу, не забыв взять с собой полис ОМС. С полисом вам гарантирован полный комплекс медицинских услуг: вызов врача на дом, консультации и осмотры врачами-специалистами, лабораторная и инструментальная диагностика, профилактические мероприятия, оказание стационарной и реабилитационной помощи (при необходимости). Подробнее о порядке получения полиса ОМС единого образца, программах профилактических мероприятий вы можете узнать в своей страховой компании.

Материал подготовлен страховой медицинской организацией ОАО «РОСНО-МС»
Предыдущая материал Следующая материал
вверх

Загрузка плеера
259603 (за 24 часа)

Так же смотрите

В Зеленограде задержали грабителя
ЗЕЛАО
24.09.2021 41

Полиция Зеленограда смогла вычислить и задержать подозреваемого в грабеже.

В Зеленограде теннисный корт защитили от вандалов
ЗЕЛАО
24.09.2021 42

Теннисный корт у Быкова болота решили закрыть, чтобы защитить от вандалов.

В некоторых домах Зеленограда так и не включили отопление
ЗЕЛАО
24.09.2021 46

Из-за капитального ремонта в Зеленограде не включили отопление.

Ирина Ильичева рассказала об акции «Час самостоятельности»
ЮАО
24.09.2021 40

В школе №1409 проводятся мероприятия для самых маленьких учеников.

В «Царицыно» возобновят забеги parkrun
ЮАО
24.09.2021 40

Жители ЮАО снова смогут поучаствовать в традиционных забегах parkrun.

В ЮАО пройдет парад невест
ЮАО
24.09.2021 40

Парк «Остров Мечты» запускает необычное мероприятие «Парад невест».



Онлайн издание MOS.NEWS - актуальные новости Москвы. Здесь можно получить достоверную и объективную информацию о том, что ежедневно происходит в столице. Наш ресурс для тех, кому интересно все, что касается любимого города. Основной принцип ресурса – правдивое и оперативное освещение событий, соблюдение стандартов качественной журналистики и приоритет интересов москвичей. Наши читатели могут выразить свою точку зрения в комментариях к новостям, обсудить знаковые события в авторских колонках, спланировать отдых с афишей Москвы, принять участие в формировании новостного контента, наконец, узнавать новое и развиваться.

Наши партнёры


ГОРОДСКАЯ СЕТЬ ПОРТАЛОВ ГРУППЫ MOS.NEWS